春天啦，养肝是大事！在家做一茶一汤一操，疏肝、养肝血！ / 开普饭

一点就着,容易发脾气,急躁易怒,经常跟他人发生争执,明知道要控制却像个煤气罐,一点就爆,这是怎么回事啊? 从中医角度讲,这种情况可能是肝郁气滞导致的~ ◆什么是肝气郁滞? 肝气郁滞是指肝失疏泄,气机郁 ...

春季膳食当由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡,多食时鲜蔬菜,如春笋.菠菜.芹菜等.应适量食用动物性食品,少吃肥肉等高脂肪食物.注意少食辛辣等刺激性食品,尤其应少喝或不喝烈性酒.要注意全面营养,宜多吃富含蛋 ...

"阳春三月三,荠菜赛仙丹",荠菜又被称为"护生草".<本草纲目>记载,荠菜性味甘平,具有健脾利水.养肝明目的功效. 荠菜的功效中医认为荠菜味甘.性 ...

立春立春之后进入万物复苏的春季,也是肝气生发的季节,所以春季养生先养肝,肝气疏发条达,人体气血才能通畅. 四个症状提示您专家给我们总结了肝气郁结的4个典型症状,说明我们存在肝气郁结的问题: 1.胁 ...

四个症状提示您专家给我们总结了肝气郁结的4个典型症状,说明我们存在肝气郁结的问题: 1.胁肋胀痛 2.易生气 3.情绪低落 4.失眠多梦另外如果肝气犯胃,还可能导致胃脘疼痛.食欲差.甚至厌食: ...

竹荪曾经是一种名贵的食材. 湘菜中的"竹荪芙蓉"是我国国宴的一大名菜. 满汉全席中的龙井竹荪汤也同样闻名遐迩. 不过现在随着竹荪人工培育的增加,我们普通人也经常吃竹荪. 虽然做不出 ...

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大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,一起学做美食吧. 早餐要吃好,人人都知道,吃好早餐可让人精力充沛,上课学习,工作效率高.自己在家做学生早餐,汤鲜味美肉也多,菜和主食同上桌,省时省 ...

立春,是二十四节气中的第一个节气.立春之后进入万物复苏的春季,也是肝气生发的季节,所以春季养生先养肝,肝气疏发条达,人体气血才能通畅. 一.立春养生护肝为先过了立春就意味着春天要到了,万物生发,一 ...

祛湿茶,大家熟悉的五花茶泡水喝,常用可泡水喝的原料主要有金银花.木棉花.鸡蛋花.野菊花.夏枯草.茵陈等. 祛湿汤,土茯苓煲鸡,赤小豆煲猪脊骨,冬瓜薏米瘦肉汤,猪横脷煲鸡骨草或夏枯草. 祛湿粥,薏米党参 ...

春天万物复苏,也是肝气生发的季节,所以春季养生先养肝,肝气疏发条达,人体气血才能通畅. 但同时,肝气在春季也容易郁结,不仅影响心情,也是导致肿瘤的中医病理基础之一,春季舒畅肝经对调理结节.预防癌症都很 ...

春天啦，养肝是大事！在家做一茶一汤一操，疏肝、养肝血！