心理专家为高考考生支招：手腕弹橡皮筋可打断负性思维 / 开普饭

来源:北京日报2021-06-04 10:47 高考是人生大事,在倒计时的紧张气氛中,考生难免倍感压力,甚至出现焦虑情绪.压力与任务表现呈倒形曲线,适度的焦虑反应能够使考生保持警觉,注意力更集中,并有 ...

专家为家长学生支招:应对临考几大心理状况考试日益临近,记者近段时间接到不少考生及其家长的求助电话,"您好,高考(微博)临近,我每天总是莫名的紧张,以至于我没办法好好复习,越复习越觉得自己不 ...

高考期间,考生该如何调节情绪,以积极健康的心态迎接考试?华南师范大学心理学院教授.副院长刘学兰为考生们送了四个词"强化信心,聚焦当下,适度紧张,生活有序". 第一 ,强化信心.同学 ...

与恋人分手之后,多少都难免伤感,如果你还放不下这段感情,就不要错过,要真心去面对这段感情. 分手后,冷静期需要彼此先冷一段时间,不能正面去闹出更多问题. 冷静期,女友想了很久,发现自己离不开他,想挽回 ...

遇上校园凌霸你该怎么办 >> 一个朋友很焦虑,来找我,她家的孩子上小学二年级,被班级的同学欺负,隔三差五地就丢东西,不是丢了橡皮就是丢了铅笔,要不然就是本子被撕破了,课间操的时候,就有男 ...

"考不好没事"这话最好不要说大考临近,心理咨询师告诫家长注意事项露露今年即将参加高考(微博),全家人如临大战,气氛空前地紧张.露露妈妈在家里立下了三个规矩:第一,全家人晚上不得看电 ...

上篇介绍了心理学的第一个特点:心理学是传媒. 三招!教你成为顶级心理专家的秘籍(一) 本文介绍心理学的第二个特点:心理学是算命. 01 为什么科学的心理学,反而传播不出去? 为什么科学的心理学仍然传播 ...

学了这么多年,心理学到底是什么东西该怎么玩,大家实际上并不清楚,所以我今天教给大家三招成为一个顶级的心理专家的秘籍!!! 第一:心理学是什么? 心理学就是传媒. 第二:心理学是什么? 心理学就是算命. ...

新安晚报安徽网大皖新闻讯 "游戏成瘾不会是突然发生的,很多家长在孩子早期接触网络游戏的时候不以为然,也不及时引导,后面就一发不可收拾了."安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院 ...

心理专家为高考考生支招：手腕弹橡皮筋可打断负性思维