摆脚、扣脚、再摆脚，这一招看明白了么？ / 开普饭

勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身

春回大地,风和日丽.伴着融融暖意,越来越多人走到户外,在运动中感受春天的气息. 同时,春季也是运动损伤的高发期,崴脚(踝关节扭伤)尤其常见.崴脚非小事,如果早期处理不当,错过最佳治疗时机,将留下习惯性 ...

又快到一年一度的清明节了.作为上半年最重要的传统节日之一,清明节自唐之后,就受到了重视.唐初时,衙门里的官员清明节就已经放5天假了,后来到了贞元年间,更是增加到了7天.可以说,除了春节以外,清明是最受 ...

(按:政协党组副书记.副主席王顺秋同志,因为年龄退居二线.我与之相处十年,快乐默契,值得我学习.散会以后,俩人散步于办公大楼.依依不舍之间,偶然得诗.借以赠君,祝好.) 致秋后 /钟石山秋收以后就 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 姿势跑法技术中有一个重要的点容易被人忽视 ...

泡脚的好处是非常多的,长期温开水泡脚好处更多,那么大黄可以泡脚吗?大黄泡脚有什么好处和坏处?大黄泡脚多久有效? 大黄泡脚多久有效大黄泡脚治静脉曲张.静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下,每天坚持早晚两次用 ...

(资源已经搜集好啦,大家回复" 成神之日 "就能看啦) 2020年的十月番,随着2020年的结束一起落下帷幕. 在我写十月番新番点评(毒奶)的时候,评论区就有神预言了: " ...

▼ 三年前,马林找到小游,把自己的所有遗产一一做好了安排: "房子留给你女儿..." "戒指和项链你先拿好,还有一台电脑.三部手机...' "存折.银行卡都在这 ...

秋冬天气寒冷,热水泡泡脚再舒服不过了,而且对身体有不少益处. 国医大师中,就有不少喜欢泡脚的!而且这些深谙养生的人,有着各种各样的泡脚方式! 邓铁涛:穴位+泡脚方邓铁涛喜欢用温热水泡脚,泡脚时用双手 ...

你好,我是你们的老朋友(云中君). 今天这篇文儿,我继续给你讲一讲,发生在老年人.中老年人身上的事儿. 因为,从身体.生理上看,他们是需要关爱的人. 什么毛病呢?脚麻. 我给你讲一张医案吧.他是我国工 ...

摆脚、扣脚、再摆脚，这一招看明白了么？