含铬量第一高的食物 / 开普饭

肝脏是人体重要的器官,负责排毒和代谢,肝脏一旦受损,肝功能势必下降,会引发一系列的疾病,因此,肝脏是维护人体健康的重要保护伞.据数据显示,我国是肝病大国,其中很多人是由于平时生活中不注意护肝,导致肝功 ...

关于减肥,首先和大家确认2个原则. 第一个原则是减肥并不是跟美食对抗. 减肥并不意味着只能吃素,绝不是为了变瘦就要把所有人都变成苦行僧.而是要通过合理的营养搭配,让大家在收获健康的同时,又能收获美味带 ...

#肾病高钾水果# 先说几种含钾量比较高的食物,很多食物含钾量都比香蕉要高. 1.香蕉:每根含有422mg 2.利马豆:半杯485mg 3.马铃薯:一个926mg 4.李子:半杯637mg 5.牛油果 ...

#360行,行行有真知# 近些年,随着物质水平的提高,人们的生活条件改善了,不健康的饮食习惯容易引起人的身体健康隐患,尤其是三高.而最近几年第四高也越来越多,并且有年轻化的趋势,那就是高尿酸. 高尿酸 ...

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随着生活水平的提高,人们越来越重视补钙.补钙最好的手段就是食疗了,很多人一听到通过饮食补钙,第一时间想到的就是喝骨头汤.喝牛奶. 其实骨头汤的含钙量并不高,也不易吸收,根本起不到补钙效果!而最能补钙的 ...

图片来源于网络根据早前发布的<2021中国高尿酸及痛风白皮书>数据表明,近年来我国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势. 高尿酸血症已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病,是继高血压.高血脂及 ...

维生素 C 算是日常人们熟知的「明星」营养素.我们常常从一些酸酸的水果中,寻找它的踪影,比如柠檬.橘子.橙子...... 不过,你可能不知道,这些我们常吃的水果可都不是什么维生素 C 大户.要想吃够维 ...

各种坚果都是高卡路里食物,为什么健身教练还建议在减肥的时候吃坚果呢? 张展晖是国家级营养师,毕业于运动训练专业,对于饮食减肥有很深的研究,他发现坚果虽然是高卡路里食物,但却有助于减肥. 这是因 ...

近些年来,高血压的患者越来越多,并且患病人群有年轻化的趋势.不完全统计显示,在我国每8个人中,就有一个人血压不平稳. 很多人都意识不到自己血压升高,很容易产生一些潜在的危险,长时间的高血压,容易引起血 ...

随着社会的发展,几乎家家户户都能做到:"四餐一汤",可以挑选自己爱吃的食物,但是生活条件变好了,人的身体素质却越来越差了,"三高"患者日趋上升,慢慢的开始出现& ...

含铬量第一高的食物