冬天多给宝宝这样吃，补铁补钙，增强宝宝抵抗力，清淡营养好消化 / 开普饭

点击关注,每天精彩不断! 导语:炒猪血时,直接下锅炒就废了!大厨:多加1步,猪血滑嫩无腥味其实猪的浑身上下都是宝,像猪肉就不用多说了,还有猪蹄.猪内脏.猪头肉.猪尾巴,包括猪血都成了我们餐桌上的美食 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟 10个月的宝宝能吃什么? 工作中我遇到过10个月仍然在吃米粉的宝宝根据宝宝的咀嚼能力在恰当的时间调整辅食的 ...

作者:点妈今天主要讲讲补铁食物有哪些,以及平常该怎么安排饮食. 宝宝营养搭配,餐单食谱,可以关注公众号,或者加点妈微信:diandianma2020 01 吃什么补铁效果好,首先应该选择含铁量高的食 ...

#我的早餐日记##吃对一日三餐##以母爱为名# 宝宝补铁想当重要,除了每天要吃够红肉之外,动物肝脏是非常好的铁来源. 今天选择的鸡肝含有丰富的铁,每100g含有12mg铁.西葫芦和娃娃菜富含的维生素C ...

今天要用青菜搭配胡萝卜还有香菇跟大家分享一个美食,青菜胡萝卜馅饺子.饺子这样做出来之后筋道又爽滑,而且馅香十足.最重要的是这种馅料的饺子绝对是非常有营养的,可以充分补铁,补钙,增强孩子的免疫力,尤其是 ...

市场看到这食材,一定买给孩子吃,补铁补钙长高个,每家都吃得起! 做为家里有宝宝的妈妈,每天都要考虑如何给儿子做点可口还要有营养的饭菜,每天都要去市场转悠一圈,我还是喜欢只买当天菜,这样会更新鲜,每天去 ...

芹菜含铁量比较丰富,是获取铁元素的良好食材,同时芹菜具有降压作用,适量食用对维持身体健康有益.今天跟大家分享的这道芹菜肉末粥,点点青翠给粥增添了色彩,暗藏其中的肉末给粥带来了香气,芹菜特有的味道让粥喝 ...

知道为什么大力水手爱吃菠菜吗?因为菠菜可以给他补充足够的能量,让他瞬间变强壮.菠菜中含有大量的营养物质, 除了能够补铁之外,还能够强身健体,唤醒活力,小孩子多吃还可以激活大脑功能,变得更聪明.所以,想 ...

鸭血和豆腐都是口感比较弹的食材,一种富含铁,一种富含钙,搭配在一起补铁又补钙,非常营养美味.加点酸菜提味,让菜更有味道. 鸭血炖豆腐准备材料鸭血 100 克,老豆腐 100 克,酸白菜 50 ...

菠菜春天要常吃,钟院士推荐的超级健康食物,补铁补钙,关键便宜

冬天多给宝宝这样吃，补铁补钙，增强宝宝抵抗力，清淡营养好消化