这道粥不仅养胃健脾，还能补铁降血压，有菜有肉营养好，老人孩子都爱吃 / 开普饭

胡萝卜蔬菜粥早晨是一天的开始,早餐是非常重要的,很多家长为了让孩子吃出健康也是煞费苦心,怎么吃,让每位家长都头大,每天白粥,加点馒头?时间久了,不要说孩子,大人也会腻,所以,我们可以先从粥开始变换, ...

这是我从小就喜欢的一道粥.特别是天冷的时候,喝上一碗甜甜的地瓜玉米面粥,真是暖到心里去了. 准备材料:地瓜150克,玉米面70克,水适量开始制作: 1 地瓜去皮.切块,放入锅内,加水煮. 2 煮地瓜 ...

芹菜是我们在日常生活当中经常食用的蔬菜之一,它所含的纤维素.碳水化合物.蛋白质.钙,都是我们人体所需的重要营养元素,是一款非常具有保健功能的食材.平时我们做芹菜一般都是用它的根茎,会把叶子直接丢掉,其 ...

混合坚果薄片饼干准备材料糖粉60克,黄油100克,全蛋液55克,低筋面粉200克,混合果仁60克 1 面糊制作: 糖粉加入软化的黄油中,用打蛋器以中高速搅打1分钟,全蛋液分3次加入,搅打均匀.加入 ...

原创苏苏王姨美食技巧今天比起白菜.红薯.土豆等常见食材,有一种食物的健脾胃.升免疫功效可能更好,它就是-- 芋头.中医认为,芋头有益胃宽肠.通便解毒.补益肝肾等功用.因此,芋头可作为防治癌瘤 ...

年夜饭少不了这道"硬"菜,色香味俱全,大人孩子都爱吃! 马上过年了,今年的年夜饭你准备做哪几道菜呢?其实,年夜饭并没有什么固定的菜式,就是做一桌丰盛的菜肴,一家人团聚在一起热热闹闹 ...

还有十几天就是春节了,勤快的主妇们已经着手买年货,为年夜饭准备食材了.年夜饭的餐桌上大鱼大肉肯定不能少,按照我老妈的说法,吃鱼取个"连年有余"的好彩头.而这道"什锦红烧鱼 ...

春天要多吃这道木耳炒山药,脆嫩爽口,清淡营养,老人小孩都爱吃

前几天写了一个黄瓜鸡蛋饺子的食谱,我说我这儿的黄瓜一块钱一斤,好多小伙伴不只是惊呆了,而且各种不服气,说夏天哪儿有这么便宜的黄瓜?其实,就是因为夏天,才会有这个价格,现在天气热了,我这儿的黄瓜又降价啦 ...

虽说暖暖是一个无肉不欢的"食肉族",但我发现有些素菜真的比肉还好吃,夏季就更需要这些快手而下饭的菜,想想口水就能流出来. 素菜往往需要的是大火快炒,在短时间内就可以出锅,所以它们也 ...

这道粥不仅养胃健脾，还能补铁降血压，有菜有肉营养好，老人孩子都爱吃