刮痧赶走失眠的困扰！ / 开普饭

大家好,我是一杯记忆,一个苦逼的精神小伙......呐,中医健康日记,一个免费学习中医健康养生知识及分享.传播.弘扬中医药文化的公众号,先关注我再往下看. 失眠,中医又称为不寐,是以经常不能获得正常睡 ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好.早醒多梦成为了这个时代很多人共同的困扰. 入睡难.睡眠浅.多梦.早醒,其实都是失眠症状! 失眠危害大,一定要知道一旦失眠.睡不好,人就开始变得虚弱 ...

周五晚上11点30分了,某杂志社编辑小付还在加班修改稿子.在一般情况下,他们的的工作时间比较正常的,但是每到周五晚上就要通宵工作.小付做的杂志是二本周刊,周一就要和读者见面,因此杂志社的记者.编辑都会 ...

失眠又称不寐,是指经常不易入睡或睡不深熟,易于醒觉,或通宵达旦不能成寐.本病多因思虑忧愁.操劳太过.损伤心脾,气血亏虚心神失养:或脾胃不和,或恼怒伤肝终至心神不宁无法安眠. 患者主诉:工作原因一直处于 ...

案例2:这个朋友,失眠.口臭.口苦.乳腺增生.妇科炎症,平时紧张时还有心跳失常,之前还有脾气躁.舌苔黄厚.干裂,脉细数,典型的阴虚火旺. 对后背心肺区.胃区.肝胆区刮痧后,再对曲池穴.内关穴.木穴.五 ...

在每天凌晨3.4点的时候,外面的世界无比安静时,却有很多人无法入睡,有的人在为绩效.房租.家庭.工作.学习等种种现实的问题而焦虑,因此现在越来越多人成为了失眠者.长期失眠对我们的身心健康危害很大,要注 ...

早晨:色氨酸是人体必需的氨基酸,早饭时摄取,在夜间就会转化成褪黑激素,引发睡意,帮助入眠. 香蕉富含色氨酸,早饭时吃一根,既补充营养,又助眠.此外,牛奶等乳制品.豆浆等豆制品以及肉类均富含色氨酸,早饭 ...

俗话说:"吃饭七分饱,医生不用找",这句话并非没有道理.吃得太饱,饮食过量,已经成为现代人的一种习惯.吃太饱,首先会损伤到脾胃,超过了消化器官的承受能力,影响到了消化吸收功能,除此 ...

案例2:这个大哥,失眠严重.平时喜欢喝酒.熬夜,易怒.脉细数,尺弱,左关郁,舌中开裂,舌边有齿痕.调理方案:清热去火.滋阴补液,疏肝解郁,疏通督脉.刮痧选穴:上焦心肺区.督脉.曲池穴.内关穴.土水穴. ...

过去,倒头就睡,从来没想过会睡不着,偶尔听见谁说失眠了,嘴上说着同情,心理给他一个 '哼,矫情,我才没工夫陪你卖惨'.直到,失眠把一个人摧残的不成样子. 睡眠是多么美好的一件事啊,一天的烦扰,一天的忙 ...

当我们被颈椎病所困扰时,我们可以用刮痧的办法来缓解头疼.肩痛等症状,有时刮痧还会对手脚麻木.四肢无力也有一些作用.但是我们一定要正确地使用,才可以达到我们想要的结果.

刮痧赶走失眠的困扰！