你为什么失眠？我们来一起找找原因 / 开普饭

久坐伤脾",针对脾的运化功能下降,可以针对性艾灸以健脾,增加脾运化痰湿的能力,防止血瘀.痰浊等的形成. 所以,从这个角度来说,艾灸才是对付久坐的终极大法!所以根据这些久坐导致的症状,推荐大家 ...

老师,上期推送的发出,让我激动的昨晚两点多才睡着.这让我想到家中长辈也常常被失眠问题困扰:晚上很难入睡,睡着以后稍有动静就醒了,醒了后整晚都很难再入睡了.他们常常问我这是什么原因导致的,但是我学识尚浅 ...

艾学堂 2021-05-04 你是否经常碰到这样的情况呢?白天睡不醒,晚上睡不着:每天无精打采,做事情总是无法集中注意力:只要坐下来就犯困,喝再多咖啡也无事于补,这些情况都是被"睡眠&quo ...

工作,既要解决各种问题,又要处理人际关系. 累啊. 尤其是,你要共事的对象,讨厌你的时候. 不管是故意的无视.公开的贬低,还是在合作过程中穿小鞋使绊子,被人讨厌的感觉很糟糕.如果有得选,我们当然要选那 ...

导语:在中医的几大思维中,其中很重要的一个思维即取象比类.古人在认识世界的过程中,"参天地之化育,明万物自然之理",采用取类比象的思维方式,简化了认知世界的难度,这一认识模式有利于 ...

吐司啊吐司,要跟你"死磕"到底~ 吐司,可能是为数不多的大家愿意为之死磕到底的面包,可以说得上是义无反顾.你们看过发酵到凌晨三点的吐司吗? ▲来自学员凌晨做吐司的经历吐司沉底/沉 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方百合治失眠, 丝瓜通经活络的原因, 原来如此, 中草药能治病的秘密! Edit | 百草读书:在中医的几大思维中,其中很重要的一个思维即取象 ...

大家知道判断一个人是否健康的最基本的标准是什么吗? 其实很简单,就是"能吃能睡".吃且不说,就从睡来讲,现代人睡眠完全没有问题的真的太少了!有的想睡却睡不着,有的睡着了却一直做梦, ...

中医提醒:失眠.早醒的原因找到了,多半是阳不入阴,你了解吗?到了晚上,人就要睡觉,这样才会恢复精神,迎接第二天的工作和生活.但事实上,很多人躺到床上后就睡不着,只能眼睁睁的等待天明. 51岁的王女 ...

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