入睡难，要疏肝！调理失眠必调气血！失眠有5种，原因大不同！ / 开普饭

明明闭眼了很久,大脑却还在高速运作,好不容易进入状态,闹钟开始闹腾了- 很多人都被失眠所困扰失眠的表现有哪些呢? ►入睡困难:入睡时间超过30分钟: ►睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥3次或凌晨早醒: ...

姓名:C某性别:女性年龄:55岁就诊科室:中医科就诊日期: 2021/03/22 主观资料主诉: 失眠一月余现病史: 失眠,入睡困难,时觉燥热,伴咽喉异物感,痰粘,倦怠气短 ...

原创乐乐活法儿今天「一夕不卧,百日难复」. 岁数越大,越需要好的睡眠. 前几天熬夜,整个人都「糠」了的感觉.之后连续3天在11点之前入睡,才算是挽救了自己一条命.慢慢回到好的状态. 你会发现,好 ...

失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日常活动的一种主观体验,是临床最为常见的睡眠障碍类型.失眠按病因可划分为原发性失眠和继发性失眠两类.原发性失眠通常缺少明确病因,在临床上较为常见.原发性 ...

睡眠才是补充体力,放松身心最好的方式,在睡眠过程中,身体的各个器官也能够不断修整修复,第2天也能让一个人活力满满. 但是现在却出现了很多失眠的现象,明明很困,但是躺在床上就是睡不着,失眠的夜也显得格外 ...

你是否经常碰到这样的情况呢?白天睡不醒,晚上睡不着:每天无精打采,做事情总是无法集中注意力:只要坐下来就犯困,喝再多咖啡也无事于补,这些情况都是被"睡眠"所影响的. 失眠太讨厌了! ...

<黄帝内经>认为天人合一,春夏养阳,秋冬养阴.现在正值秋冬季节,意味着,人体要重视保养内守阴气.凡运动.起居.饮食.精神等方面的调养,皆不能离开"养收"这一原则. 起居 ...

人的一生,有三分之一的时间都在睡觉.如果利用不好这三分之一,很可能会毁了剩余的三分之二. 然而,这届年轻人却备受『困』扰,据<2021年运动与睡眠白皮书>,当下中国有超3亿人存在睡眠障 ...

导语:相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,其实是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 一个人的身体肝血充足,身心疲惫,注意健康 ...

点击加载图片 (本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医病因病机学> 你好,我是中医人,文 ...

第一种,睡着的特别慢,有很多人他自己知道熬夜对身体不好,所以每天都想早早的睡觉,可是躺倒床上之后发现怎么也睡不着,甚至是几个小时都睡不着,其实这种情况是自己压力特别大才造成的,要学着让自己放松,不要胡 ...

治疗失眠,必调气血! 1."气"出了问题,会怎样? 首先,卫气不足. <灵枢·口问>曰:"卫气昼日行于阳,夜半行于阴,阴者主夜,夜者卧".可见,古人 ...

入睡困难就疏肝容易醒就调脾胃睡眠轻浅,需要补肾养心做梦多的人要滋养心神#健康大V创造营# 总是睡不着需要泻火#湖南医聊超能团# [中医经典治疗失眠的四大名方] 天王补心丹-- ...

入睡难，要疏肝！调理失眠必调气血！失眠有5种，原因大不同！