【王兴国】推荐营养最佳的十种绿叶蔬菜 / 开普饭

虽然天气还热着,但我们马上就要迎来秋天的第一个节气--立秋了. 虽然"秋老虎"还将持续发威,但入秋后,昼夜温差将逐渐增大,空气也会更加的干燥,人体水分流失加快,人体内维生素储备也会 ...

多吃蔬菜有益健康.而绿叶蔬菜是钙.钾.镁等矿物质元素及维生素的完美来源, 又含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘,非常适合日常食用. 这里为大家介绍7种常见又营养的美味绿 ...

相信大家都知道要吃绿叶蔬菜的重要性,对于许多人,绿叶蔬菜可能只是在饮食中的配菜,特别对中国人来说,吃生的绿叶蔬菜诸如色拉等可能有"牛吃草"的感觉.当你了解绿叶蔬菜特别是生食色拉所能 ...

自古以来,人们一直幻想有那么一种神奇的食物,既能够养颜美容,又能够强身健体.抗癌防癌.增强免疫能力等等,但是营养学家告诉我们,这种"神奇食物"是不存在的,世上没有符合这种要求的食物 ...

冬天气候干燥,补水成了重中之重.不过,你补水还只靠喝水吗? 其实,还有更好的选择! 冬天就要吃"一青一白" "一青一白"是什么?当然是--萝卜啦! 中医认为,萝 ...

自从受云海肴的汽锅鸡勾引,我千挑万选,买了汽锅,连续吃了几顿汽锅鸡后,孜孜不倦的我,可没有止步于汽锅鸡,接连不断地创新,受滇蒸鲜启发,我创新了"汽锅鱼",今天又想想何不试试&quo ...

今日在平遥古城墙上无意间有个小猫咪跳到了城墙垛上,当了我的模特.

我们与世界上最好的网球战术和战略分析师克雷格合作,找出他是如何使用统计数据来帮助.改善和提高职业选手.业余选手的比赛的. 在你的整个网球生涯中,你很可能一直在以错误的方式进行练习! 克雷格解释了为什么 ...

如果血糖高了,给身体会带来很大的麻烦,控制血糖除了药物之外,日常生活当中的饮食也非常的重要,不能吃含糖量高食物的同时最好吃一些降糖的食物,对于血糖控制很有帮助. 黄瓜:糖尿病病人经常用黄瓜来代替食品, ...

【王兴国】推荐营养最佳的十种绿叶蔬菜