国标舞服饰的搭配技巧：

国标舞服饰的搭配技巧：国际标准交谊舞是集音乐美、体形美、服装美、舞蹈美于一身的完美舞蹈，因此，服装美就成为我们在演绎好标准舞时一项不可缺少的内容。而服装的颜色在各舞种中的选择搭配，也是服装美的一项重要的内容。国标舞的华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹五个舞曲舞种中，舞者如果能根据各舞种的特点选好服装颜色，或者根据自己的理解选择好颜色，必然会增强自己演绎好舞蹈的信心以及达到给观众最美的视觉享受。大家也知道，男仕的服装颜色一般地以黑白两色固定下来了（表演时男式穿中国红国标舞上衣会更帅），所以男仕的服装颜色在这里可以忽略。由于男仕的服装颜色是以黑白两色定格，而黑白两色的宽容度是最广的，因此，女仕的颜色选择空间广阔，打扮可以说是任意发挥了!哎，有点羡慕女仕啊!有这样的优越条件，她们就可以根据各舞种的特点选择颜色了。

在演绎华尔兹舞时，女仕如用偏紫的蓝为色相(蓝色+少许红)色度较轻的(加白)、就形成了纯度适合、色度较淡的天蓝色。也可在这基础上，用两种同类色之间的搭配对比，以作一些变化。这样，就能衬托出华尔兹舞那浪漫、幽雅、高贵的特点;当然，用纯白色也是合适的☞舞者如选择其他颜色，也未尝不可，但最好色度不要过重浅色为主。 探戈舞，如果女仕选用红(加少许黄)、黑两色点缀是比较好的：这里可以运用红黑相混，混成偏红的诸褐色;也可使红、黑两色各自精采，形成图案对比;也可运用上黑下浅色或白碎花的沉稳(但切不要上黑下红，这样会有不稳的感觉。这点，我们平时穿衣时都要注意避免上重下轻的情况)。这样都能衬托出探戈舞那稳重、果断、刚劲、有力的风格。

当然用纯黑色也是选择的范围之列。舞者如自己喜欢用其他颜色时，最好色度一定要重些。快步舞，根据该舞种欢快、跳跃的特点，选用黄色(或黄加少许红的橙色)是比较合适的，因为黄色是比较容易跳出来色彩，而橙黄色也是欢快、热烈的，与快步舞的特点相和谐，至于颜色的色度以及纯度适中即可。如要用其他颜色时，建议选择以暖色调子为好。狐步舞与维也纳华尔兹舞是属华尔兹舞那浪漫、幽雅类型的舞种，特别是狐步舞，可以参照华尔兹的服色作一些调整变化，但最好不要离开冷的色调，维也纳华尔兹除了有幽雅的特点外，也有其欢快的一面，选择可更宽容些（可以穿的大摆裙色彩更多一些）。

标准舞入门两大功：跳舞入门第一功：脚尖蹲起功。人直立，脚尖并拢，双腿并拢，双臂平伸也可，垂于腿侧也可。脚尖着地，脚跟离地，垂直下蹲，匀速缓慢。然后同样匀速缓慢站起恢复原状，脚跟一直不可着地，只以脚尖着地站立。要求：不摇不晃，不撅不仰不俯，神态自若，姿态健美。达标：跳交谊舞者，能完整连续做好三个即为达标。每日早晚，或者进舞厅之后跳舞之前，此为必练之功。初学者可双手扶墙适应，逐渐移开，至最后，仅以一指点墙壁为辅助。多练有力后，伺机独立完成。能做到此事者，再谈跳舞，不能者，舞绝对不会好的。脚尖蹲起，跳舞入门第一功。

跳舞入门第二功：蟒袍玉带金冠拧。人直立，双脚并拢，双臂平伸，立于镜子之前。头顶放装水三分之一矿泉水瓶一个。平抡双臂如玉带缠身，右手够到左肩后，左手背后够右肩，然后相反，两面交替。头直面向前，神态自若。手臂缠身带腰拧身，以肩膀达到下巴之下为标准。头颈位置不变，而身体拧转巨大，神态从容，能唱出歌声，头上水瓶不掉也不乱晃。能连续不折不扣10次为达标。无此功力者，跳舞必如僵尸，根本不用看，也好不了。