中医健身系列－－散步【中医基础版】 / 开普饭

全民健身时代,大家对于养生的手段不再局限于饮食上,大家对于运动的看重,就从这两年健身行业的兴起有着极大的关系,因为体育运动是维护健康必不可少的投资.根据现代医学的研究,合理的运动能改善中年人各个系统的 ...

说到拉筋,大家应该不陌生,特别是从小练习跳舞的人,每天必修课就是拉筋.年轻的时候弯腰摸脚尖.劈叉轻轻松松就能做到,等上了岁数弯腰捡东西都很费劲,这可能是因为"筋"缩了.老化了.俗话 ...

健身,似乎是保持好身材的唯一途径.但它是否能在保持身材的同时,保持健康呢?矫枉过正是大多健身人面临的健康边界,欲速则不达是更多健身受伤者辛苦的领悟.健身,往往是一种精神,紧绷着磨炼身体和意志的神经,用 ...

几乎所有的健身伙伴都经历过大大小小的运动损伤,虽然损伤有很多不确定因素因而无法完全避免,但是为了更高效的健身,我们还是可以尽量降低受伤的概率. 今天就和大家盘点一下比常见的损伤原因,以便于以后注意. ...

哈喽,大家好,我是李小浩.这期给大家分享的是拉伸由来. 拉伸是古代文化中最古老的治疗形式之一,具有悠久传统的医学教育.东汉神医华佗的五禽戏就是模仿动物的姿态进行静态和动态的拉伸,只是名称不一样而已,在 ...

写在最前面(必看): 本系列材料立志为中医学类学子们提供最直观.简便.可行的学习方法,让大家轻松通过中医学类主干课考试,学习到临床所需的坚实基础!今天开始系列①<中医基础理论>的考点汇总详 ...

健康梦中国梦我的梦千年国医mv 打开APP,提升3倍流畅度千年国医人类智慧脏与腑是表里关系,脏与脏之间也存在着相互和制约的关系.五脏分属五行,而五脏的关系不仅仅是五行之间的生克乘侮,还表现在 ...

中医趣味记忆口诀一画一贯煎[趣味记忆] 麦地楝枸,当沙[寓意] 麦地练狗,当杀医学教育网搜集整理二画二陈汤[趣味记忆]夏橘梅茯生甘[寓意]夏菊梅服生肝广东省中医院肿瘤科邓宏十灰汤 ...

常见病症选药一.常见急症医学教育网高热石膏知母柴胡鲜芦根鲜竹叶大黄栀子金银花心绞痛丹参三七桃仁川芎赤芍麝香冰片苏合香檀香降香银杏叶瓜蒌薤白桂 ...

药物组成熟地15g 枸杞子15g 枣仁15g 茯神15g 女贞子15g 旱莲草15g 山茱萸10g 淫羊藿10g 医学教育网制剂用法水煎内服,1日1剂,15天为1疗程. 适应病证男性更年期 ...

药对名称剂量适应症其他麻黄桂枝 5~10 g 解表发汗,适用于风寒表实证. 荆芥防风 10g 祛风解表,适用于感冒表证. 温服后宜盖被避风半小时医学教育网辛夷苍耳子 10g ...

回阳救逆的药物主要包括:四逆汤.白通汤.参附汤.附子汤.姜附汤.术附汤.附子理中汤.麻黄附子细辛汤凡是"阴盛阳虚"的患者,都会显出一派阴寒的景象:稍微活动就会气喘.爱长出气. ...

医学必须追求确定性.没有确定性就不可能有肯定的疗效.张仲景时刻追求的都是确定性. 前面提到的桂枝汤证,凡是能确定的都不模棱两可,只有到了第16条的坏病时,没有确定的方可用才提出了"观其脉证, ...

药物组成生石膏30g 生熟地30g 地骨皮15g 丹皮15g 麦冬15g 淮牛膝15g 山萸肉l0g 枸杞子l0g 知母l0g 白蒺藜8g 泽泻6g 甘草4g 制剂用法生石膏加水500ml,先 ...

中医健身系列－－散步 【中医基础版】