“只发奶不发福”月子餐，产后33天还没腻，奶水充足，轻松掉肉肉 / 开普饭

美食 FOOD ╲ 准备材料黄鱼 1 条,腌雪菜 150 克,姜 15 克,小葱 5 克,盐 2 克,白糖 3 克,白胡椒粉 1 克,鸡粉 2 克,食用油适量开始制作 1. 将备好的黄鱼去鳞.鳃. ...

秋季气候干燥,最容易伤肺,所以,在秋季,做好避暑防寒的工作的同时,要从膳食中多下功夫降伏"秋老虎"! 秋季坐月子饮食原则:养肺为要.少辛增酸.宜多吃粥.宜补健身汤.宜多吃鱼.下面特 ...

你知道什么是"120分的幸福感"吗? 小时候,放学饿着肚子回家,刚走到门口,闻到自家厨房窗口飘出浓郁的红烧牛肉香,脚下顿时蹦了起来,这是100分的幸福. 立刻冲进厨房一看,锅里奶奶 ...

作者:李双林案例:尊敬的李老师,您好,有缘发现您的公众号,就像打开了宝藏一样,每天都来学习.看着一个个被抽到答疑解惑的幸运儿,我打心眼儿都是羡慕!我也希望有此缘分能得到老师您的指点帮助.我性格属于安 ...

坐月子每天吃的东西都要有营养,持续更新月子餐,做个好月子没那么难,关注我就好了! 新妈妈应该根据产后所处的季节,相应选取进补的食物,少吃反季节食物.比如春季可以适当吃些野菜,夏季可以多补充些水果羹,秋 ...

本文1212字,预计阅读时间8分钟! 乒乓球友,你是否对于这样的发球很感兴趣:迷糊性很强.球落到对手台面之后很蹿.横着跳向侧面走,对手摸不到球! 这就是强烈的侧上旋发球.如果您感兴趣,欢迎跟我走进今天 ...

▲温馨提示:建议wifi环境下观看视频.新的一天第一声问候送给我的朋友送你一首<健康歌>,愿您新的一天健健康康,平平安安!再送你最全身体检查表,您一定用得上先收藏,再群发,功德无量晕.头昏 ...

今天是个特殊的日子--母亲节. 歌颂母爱的作品非常多,但很多人不知道的是: 其实在狗身上,同样如此-- 01 下面的故事发生在四川眉山. 前段时间,一位网友在自家门口的菜地里,捡到一只小白狗. 狗狗当 ...

中医里面的穴位是一门经验科学,其实用性有时候无法用现代医学来解释,中医总结过个著名的"四总穴歌":肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收. 这首歌诀出自明代的<针灸大 ...

摘要:伴随着科技和很多方面的不断进步,现在人们的生活水平,发生了天翻地覆的变化.越来越多的人们开始注重平时身体的保养与健康.对于我们所有人来说,生老病死是很正常的现象,因为一旦上年纪之后,身体各项机能 ...

经络不畅,则百病丛生.如何打通经络,气血十足呢?中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生. 这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段 ...

“只发奶不发福”月子餐，产后33天还没腻，奶水充足，轻松掉肉肉