瘦肉和这个一起炒,营养翻倍,夏天吃清热还降压
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芹菜炒土豆丝的做法
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这3种食物发芽后营养翻倍!在家就能泡发,随便一炒,香掉大牙~
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西红柿别只炒鸡蛋,加这两样食材,营养翻倍,简单又好吃,孩子下饭全靠它
植物蛋白与动物蛋白差异并不明显,综合比较,动物蛋白略胜一筹.但植物蛋白的纤维素含量高.脂肪含量低,通过食用植物食材补充蛋白质,不会给身体造成脂肪过多的负担,建议两种蛋白搭配摄入.食用豆子是我们获取植物 ...
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鸡蛋和它一起炒,鲜香滑嫩,营养翻倍,孩子吃了补脑又补钙
鸡蛋蛋白是天然蛋白质中最优秀的,因为它与人体组织的氨基酸模式最接近,且易被吸收,可为人体提供所有必需氨基酸,鸡蛋中还含有丰富的 DHA和卵磷脂,能健脑益智,有助于改善各个年龄层的记忆力.不少长寿老人延 ...
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鸡蛋搭配这几种食物炒,营养翻倍又健康,胆固醇人群也能吃!
鸡蛋是生活中常见的食物,营养价值高,还百搭!可患有胆固醇的人却对鸡蛋又爱又恨,想吃却不敢吃! 鸡蛋引起麻烦的大部分原因来自于其中的胆固醇.胆固醇在菌群失调的肠道中,会被某些微生物转化为氧化三甲胺,从而 ...
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一块豆腐,2个鸡蛋,不炒也不煮,简单一蒸,滑嫩鲜香,营养翻倍,孩子特别喜欢
鸡蛋我家天天吃,而且鸡蛋羹两孩子百吃不厌,不管怎么做都喜欢.单纯的鸡蛋羹营养比较单一,时常会变着花样来做,既满足孩子的喜欢,又补充了营养. 今天家里买了豆腐煮汤用,一方豆腐用不完总不能留着吧.儿子说早 ...
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【家常菜】胡萝卜这样炒,营养翻倍,口感特别好
大蒜炒胡萝卜 大蒜炒胡萝卜 胡萝卜营养价值很不错,胡萝卜素来有十月小人参的说法,现在也是餐桌上的常客,还有一个原因之一是价格便宜,之前超市活动一包8元.胡萝卜可以生吃,也可以蒸着吃,不过我家最喜欢炒着 ...
