形意拳 | 十二形连环拳（下） / 开普饭

武经 9篇原创内容公众号孫氏拳的呼吸法是貫穿在孫氏拳的全部拳術中的,但是在練行意拳時是專修課. 一.無極式(沙地立竿) 站立方法:兩腳根靠攏,兩腳尖分開成90度.此時不能扣腳趾.兩膝微彎,兩髖根微 ...

形意拳形意拳与太极拳.八卦掌齐名,同属三大内家拳.打法多直行直进,与八卦之横走,太极之中定有显著之差别.形意拳之短打直进用于战阵中最为适合,无花俏之招法,长劲亦是最快.两军交战,千军万马中,要能有闪 ...

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之前写了前六形,今天把后六形写完.十二形里关于技击的身法.手法,最基础的是虎形和蛇形.虎形之前讲过了,今天重点讲讲蛇形.薛颠说一出手就是蛇形,没有旁的事.可能很多人不理解.世人皆以为形意拳刚健勇猛直取 ...

进退连环拳,是在五行拳基础上构成的一个组合拳套路.结构短小紧凑,演练起来迅速敏捷,内含多种技击打法,也是宋氏形意拳中基本的单练套路.连环拳是五行合一之式,五行分演为五行拳,合演则是七曜连珠.分合都能起 ...

形意拳连环者,是五行合一之式也.五行分演,而为五行拳(五纲之谓也).合演而为七曜连珠(连环之谓也),分合总是起钻落翻阴阳动静之作为.无论如何起钻落翻,总是一气之流行也.起落钻翻亦是一气流行之节也.中庸 ...

民国孙禄堂形意拳十二形之鹞形拳教学视频: 形意拳鹞形者,有束翅之法,又有入林之能,又有翻身之巧,在腹内能收心藏气.在拳中即能束身缩体.其拳顺,则能收其先天之气,人于丹田之中,又能束身而起,藏身而落.先 ...

形意拳燕形歌诀:燕子抄水最轻灵,心火下降肾水升,天阳地阴补血气,一艺求精百倍功. 三体式开势.右手前伸,与左手齐. 两手向左右分开,由身体两侧向下.向里划弧至胯外侧时,即向前上方托起,掌心向上;与掌上 ...

崩拳一.龙形盘根,虎形扑人. 宋氏形意拳龙形河北派龙形在形意拳十二形中,龙形在不同流派中有不同的动作表现形式,例如宋氏形意拳的龙形就与河北派别的龙形在动作之上区别很大.但不管动作怎样,龙形都是练 ...

形意拳鸡形歌诀:金鸡独立显奇能,强身还须补肾功.足力上升健脑力,顶气下降腿脚轻. 前辈所传鸡形,原本只有"金鸡独立"之一式:如董秀升手录<曹继武著·岳氏形意拳>手抄本中 ...

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