功效：自学站桩要怀着纯粹的恭敬心去练习 / 开普饭

著名作家百岁老人杨绛生前有一段精彩的人生感言"我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最美妙的风景,竟是内心的淡定和从容,我们曾如此期待外界的认可,到最后才知道世界是自己的,与他人毫无关 ...

刚开始站的时候,大多数人站不住.往往纠结该动还是该静?这就是静与动的关系.当你放松入静的时候.就应了那句话,静极生动.这时候,要理解静动自然这句话的含义,也就理解了大动不如小动,小动不如不动.不动之动 ...

很多自学站桩者,站桩时间一长,姿势就变形了. 由于姿势没做到位,站了两三个月后,气机阻滞于头部,常会感觉如重物压在头上,昏昏沉沉,浑身不舒服. 错误的站桩姿势有什么危害呢? 给大家打个比方: 就像勒树 ...

微微一调使你站桩效果倍增.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 站桩报名 ◆<站桩普及班&g ...

站桩既是种修行会带你探索一个未知领域的世界,让你找到"本体感觉",说白了就是自己感受自己的身体情况.举例说明,有的人生病了,当医生问他到底哪里不好受,他说,那里都不得劲,说明病的不 ...

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我们都知道,经常坐在电脑旁的人容易引发亚健康,长期如此更容易产生各种毛病,像颈椎病.腰椎病.焦虑症甚至前列腺炎之类的.通过站桩我们可以轻松且有效地避免这类情况的发生. 站桩的主要作用是疏通经络,增强气 ...

转自无意前辈我是成功的把高血压的高压通过自学站桩治愈了,才相信站桩的,低压还是没治好,惭愧 ,以下的方法,我是直接抱气球,站了4个月,达到下文所述之体认. 首先是放松精神,动作轻盈,两脚略比肩宽一点 ...

练桩功只能平和中求进取,就会有好的收获,切忌急功近利,特别是练到高深一点的老牛筋功法时,更是要以玩的态度,切不可有贪快图进的想法,所谓欲速则不达也,不但功不能进,反而对健康不利. 第一章.改造身心整 ...

功效：自学站桩要怀着纯粹的恭敬心去练习