练习太极拳的“十六字方针” / 开普饭

一.开合拉气先做个实验,双手之间向上,掌心相对放于胸前,然后放松地做上50次开合,一般人都能明显体会到双手指尖的阻力感.而开合拉气,在孙式太极拳中表现最为明显,双手间吸斥力的变化,即所谓" ...

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书法经过了几千年的传承,直到当代才发展成为一门艺术.如今写字的人很多,书法又和写字的关系十分密切,但是,书法在当代,并不是写字那么简单,而是变成了一门书写的艺术.中国书法家协会曾对当代书法的定义为十六 ...

学界前辈们以十六字方针教导我们进行放射学读片:全面观察,重点分析,结合临床,做出诊断.多年来,它一直是影像学读片的基本原则,过去是,现在是,将来还是.但是,对于大多数年轻后辈们,十六字方针显然太过于抽 ...

拥有太极智慧与力量内功心法的修炼主要是对神意气形的身心锤炼,这种锤炼不是随随便便进行的,而是通过一定程序的身心调整,使精神状态(意识状态)和生理状态(形体动作)从杂念纷呈的"五马分尸&qu ...

一个人的外在反映了他的内心,他的面貌也可以揭示出他整个的性格特征,这个明显的假设被人们普遍接受,因此也似乎是可靠管用的. 比如,以下事实就足以证明:人们总是热切地渴望能够一睹那些大善大恶之人.或成就了 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的基本练习步骤第一步.盘好拳架首先我们就要练习太极拳的拳架,因为拳架是非常基础的功夫,所以练习太极拳的人一定要牢牢掌握. 以传统太极拳而言,动作姿势应符 ...

编者按:本文摘录自蒋家骏先生的原著<太极拳师门对话录>--太极宗师洪均生先生言传身教原始记录. [一九八三年十月十日] 下午一直和王世仁师兄研究拳法,又一起参观了北极庙,游览了大明湖.晚上 ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的基本练习步骤第一步.盘好拳架首先我们就要练习太极拳的拳架,因为拳架是非常基础的功夫,所以练习太极拳的人一定要牢牢掌握. 以传统太极拳而言,动作姿势应 ...

练习太极拳的“十六字方针”