综合体能训练（IPC），助你成为“超级跑者” / 开普饭

2021-10-10 01:25:52 来源:百家号前言如今,人们越来越强调文化在国际竞争中发挥的作用,在一个国家的文化软实力中,体育实力更是重中之重,近几年咱们国家在体育事业上获得的成就,越来越 ...

距离东京(TOKYO 2020)奥运会还剩20余天,国际高端护肤品牌SK-II的电影工作室SK-II STUDIO再度出品新作-"VS"#改写命运#动画系列,用6个主题,6个角度去 ...

根据NATA(美国运动训练治疗师协会)的给出的数据,22%的篮球爱好者每年至少发生一次需较长康复时间的损伤. 其中42%的损伤发生在足踝 11%的损伤发生在髋和大腿 9%的损伤发生在膝关节 60%的损 ...

2019年5月17日上午08:27,V越野战队王者归来,成功完赛2019KINETIK乌蒙山超级越野赛,总用时131个小时29分,总距离478公里. 也许是长征精神的召唤,也许是挑战极限的决心.&l ...

合健道训练体系资料分享: 现代战争对军人的体能要求除了基本的力量.耐力.灵敏性和柔韧性等身体素质外,也提出了综合性体能素质要求.一方面,从适应现代战争的实用角度来看,军人在战斗中所表现出来的体能能力 ...

俯卧撑俯卧撑对于大众来说应该都不陌生,即使是不接触体能的人群也会喜欢去做俯卧撑来锻炼身体.通常男生发育完全后,运动好的男生一口气做个十几个不是问题,但是这个很普通很大众的动作能够完全做对的却没几个. ...

本文由作者(hxwkecom)发布一.为学生插上带磁声音的羽翼. 作为将来的主播节目主持人,声音一定要有带磁风采,它是学生可以变成主播节目主持人的根本所在,殊不知,90%学生的声音先天性不具有这类素 ...

一. 背景及系统介绍军事体能的训练以及考核达标是不同军兵种军人的共同基本要求,同时也是完成本职工作的重要前提.但长期以来,多人训练的组训难与多人考核的繁琐一直是个难以解决而又长期存在的问题. 基于此 ...

最近跟单位的几个体育骨干一起交流经验,大家说到了一个挺有意思的话题.刚开始大家有计划地自己训练时,一般都会跟着类似keep的健身软件里面的课程进行训练. 一般来说,刚开始练,训练效果都还不错,坚持个半 ...

综合体能训练（IPC），助你成为“超级跑者”