失眠多梦、焦虑不安，就这样吃这样按，速效助眠！ / 开普饭

涌泉穴于脚前掌,肾经首穴强壮行. 生命能量贮于肾,肾水旺盛如泉涌. 劳宫穴于心包经,心包主火藏劳宫. 相辅相承精气添,水火交融丹自生. 强肾固本为首穴,诸虚证候皆适用. 脚为树根身为干,泉水滋润树茂盛 ...

公众号翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!失眠的原因千千万,治疗方法也有很多.今天侯老师给大家推荐了一个长期的"水果疗法",在改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容.一举多得,快来试试吧 ...

最适合睡眠不好的人吃的几种助眠水果,养颜又滋补!还特便宜!养心素食说编辑蕙质兰心翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!不给自己来个长期的"水果疗法"?改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容 ...

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黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,特别地美味.很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜"的美誉,营养价值特别高! 每天一把,好处多多 01 健脑益智黄花菜被称 ...

失眠是一件让人非常困扰的事情,尤 ...

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失眠多梦、焦虑不安，就这样吃这样按，速效助眠！