药食同源丨失眠焦躁？这些食物可做中药助你安眠 / 开普饭

处暑节气的到来,标志着炎热天气进入尾声,酷暑消退,炎热向凉爽过渡.昼夜温差加大,气候日渐干燥,但此时仍会有短期甚至持续的高温天气出现.处暑时节,适当多吃些清凉安神.滋阴润燥的药食,可养生健体. 八九月 ...

猫爪草 * 网络图 [性味归经]性温,味甘.辛,入肝.肺经. [功效作用]化痰散结.消肿解毒.抗菌.抗肿瘤. 夏枯草 * 网络图 [性味归经]味寒.苦.辛,归肝.胆经. [功效作用]清肝火,散郁结,平 ...

第十一节:药食同源:不要不相信食物也能治病奶奶说,食物能治病,这是中医的长项,也是中医的一个大优势,中医认为医食同源,许多的药只是用来纠编的,因为人的身体内不再平衡,需要做出调整,其实这是很有科学道 ...

随着生活标准的不断提升,人们对于自身健康也越发重视,因而,市面上各种各样的补品层出不穷.其实,按照中医药食同源的理论,这些补品大多既是食物,又可被归于中药,存在药用价值.那么,这些琳琅满目的补品究竟应 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 历史回顾药食同源丨十大清热.泄火.解毒的食材我们接着共读罗大伦老师的<阴阳一调百病消>.从本次读书开始,我将为大家分享生活中一些常见 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 今天共读的内容,来自罗大伦老师的<阴阳一调百病消>.接下来,我们将会一起学习生活中常见食材的寒热属性分析,以及如何利用这些食材来解决我们 ...

提到中草药,很多人的第一印象就是--苦. 但是您知道吗,知名成语"望梅止渴"中让人口舌生津的酸梅,其实也是一味(药食同源的)中药材--乌梅. 酸酸甜甜能治病中药乌梅是蔷薇科植物梅 ...

具体的解答如下 1.百合百合:性微寒.味甘苦,可入心经.肺经,具有润肺止咳.清心安神的功效,适合有长期咳嗽.痰中带血.虚烦惊悸.多梦.精神恍惚等阴虚肺燥.心神失养症状的失眠患者服用.用百合治疗失眠的 ...

姜黄是姜科姜黄属多年生草本植物,乍一听起来很陌生,平时不太会用到,但他其实是咖喱的主要成分.另一个著名的功效就是所谓解酒.日本的冲绳盛产姜黄,据说当地人因为服用姜黄,所以饮酒也不会伤肝,也不容易醉. ...

△ 紫蘇紫苏叶是非常常见的一味药食,是日本人吃生鱼片的必备搭配.紫苏的品种有很多,一般采用的是面青背紫,或者面背皆紫的品种,面背皆青的品种香气会有微微的臭味,所以一般不作采用. 紫苏,古名荏,在&l ...

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