【生活中的心理学】第13期如何管理情绪？ / 开普饭

引言引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度.看法.评价等认知内容. 因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪. 这是美国著名心理学 ...

根据ABC理论表明,人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的. 错

根据 ABC 理论表明,人们的情绪及行为反应是有事物直接引起的. 错

在小学阶段,我的学习成绩还不错,可是呢,身边的人总是说, "初中学业压力增大,女孩就不行了,男孩现在差,但是在初中会进步的","理科科目都需要逻辑思维能力,女孩学不好很正 ...

" 幸运的人一生都在被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年. --阿德勒不知道大家有没有看过一部电影,由成龙主演的<新警察故事>,就是吴彦祖带着面具特帅的那部电影. 电影里的反派 ...

如果外貌十分满分,你给自己多少分? (图源网络) 大部分人都会形容自己的外貌是"中等偏上",如果对于外貌的满分是10分的话,80%的人会给自己打到6分及以上. 可是问题来了,如果大 ...

近几年,有关明星和抑郁症的讨论越来越多,从马思纯为了抗抑郁症吃药变胖,再到喜剧人马丽说自己曾经患有抑郁症,用喜剧治愈了自己等. 明星们心理问题的袒露引起了人们的极大关注-- 有人科普关于抑郁症的知识. ...

你最近一周有没有做梦?你昨晚有没有做梦?你梦到的是一个美好的未来还是心酸的往事呢? 生活中,每一个平静的夜晚你都会进入复杂的梦境的世界. 然而对于"梦究竟是什么"的问题,不同的学派 ...

不知道大家有没有看过一部电影--<服从>,<服从>是安·唐德,德瑞玛·沃克,帕特·希利,马特·索维托主演的一部剧情片.(故事是根据真实故事改编) <服从>剧情简介 ...

大多数人可能都遇到过与下面故事中类似的情况: 那天我正坐在那儿寻思,我好久没给老家的叔叔打电话了,紧接着电话铃就响了,你猜怎么着!正是我那老家的叔叔打来的.这应该就是心灵感应的原因吧! 这真的是因为心 ...

引言为什么有些人越挫越勇,而有些人则一蹶不振? 为什么智商高的人最终不一定会成功? 为什么家长经常夸奖孩子聪明不是好的教育方式? 我们来设想有这样很糟糕的一天--你起了个大早,因为今天要在公司一个重 ...

在如今社会,人们总是愿意把那些内向的人,喜欢独处,不随大流的人打上各种内向的负面标签,譬如不合群,跟别人不一样,孤僻等等. 内向并没有什么不好的,相反,内向者具有连他们自己都没有意识到的巨大潜力. 只 ...

【生活中的心理学】第13期 如何管理情绪？