【脾生湿，湿加重脾虚！老中医常吃这3方】...

一、心烦口渴、盗汗便秘——冬瓜芦根鸭块汤
准备：冬瓜二两，芦根一两，鸭块半斤，葱姜盐料酒适量。
 
做法：冬瓜洗净、削皮、切块；冬瓜皮切下装入纱布袋扎紧；将芦根、冬瓜皮用中火煮十五分钟后取汁去渣；将上汁与鸭肉块、冬瓜肉，葱、姜、料酒同煮；后放盐，烧熟即可。
 
二、咽喉痛、小便不利——麦杞黄瓜茄子
准备：麦冬二钱，枸杞子三钱，黄瓜五两，茄子五两，食油、蒜泥、姜、酱油、糖适量。
 
做法：黄瓜、茄子洗净切块，麦冬、枸杞子加水少许中火蒸熟，油热后倒入黄瓜、茄子块，炒熟后加麦冬、枸杞子和调料蒜泥、姜片、酱油、糖适量，烧熟即可。
 
三、脾胃虚、遗泄盗汗——薏仁山药粥
准备：薏苡仁一两，山药八钱，粳米二两。
 
做法：薏苡仁泡上半天，山药去皮切块，加粳米与水煮粥。