明明睡了很长时间，醒来后仍然很疲惫，难道我们睡了个“假觉”？ / 开普饭

以下部分为<睡眠革命>书籍读后感. 一个人的身体决定了他能拿出来多少时间去做自己的事,谁都知道一副病怏怏的身子就算你有再大的企业也都难以力行,很多时候不是你能力不行,而是你身体不行. 睡眠 ...

"不会休息的人就不会工作" 一个真实的经历十几年前一个夏日的早晨,北四环路上车水马龙,阿敏哥开车行驶在去中关村上班的路上.早高峰期间这座堵城的拥堵情况可想而知.因前一天加班到凌晨 ...

梦,是窥探人性的一面魔幻的神秘之镜,梦是睡眠时的蓝精灵.你知道吗? 人在睡眠时分为四个阶段,这四个阶段是: 阶段1:肌肉松弛,体温下降,心跳减速,很少眼动,进入浅睡阶段,持续时间大概5到10分钟阶段 ...

导读:听过一句话,原家庭对一个人的影响是会影响他的一生的:也有一句话说,长大以后所有的时间都在用来治愈童年. 不可否认小时候原生家庭的影响是很大的,长大后一些人选择忘记,不去触及,但其实那些伤害还是会 ...

今天的问题来自"在行一点"提问

谢谢邀请! 对于这个问题,我的理解是: 一是每晚睡前会胡思乱想一下,实属正常,不必太在意.人嘛,活在社会中,吃的是人间烟火,在晚上临睡时,一旦轻松下来,思考一下自己,去静心品味一下世俗,没有什么不妥. ...

灌篮高手中三井在回归湘北后,其实很长时间并未真正找到自己的位置,他是可以带起湘北进攻节奏的,同时也是湘北防守经验最丰富的球员,但是或许因为打架事件,而造成了对湘北球员的亏欠,也或者是两年间的空白期,让 ...

三七虽好,但是有些人还是无福消受,因为三七比较温燥,有的人吃了会上火,胃不舒服.三七活血化瘀虽然不怎么消耗气血,但肯定得消耗一定气血的.于是气虚血虚的人吃了也会有一些不好的反应,比如乏力等. 为解决服 ...

作为一个写字工具,钢笔的浪潮从未褪去,几十年前有全民口袋插钢笔,而今日各个年龄段的人也是差不多人手一支起步.笔者虽然字写得烂,钢笔却也买了不少,正好给大家盘点一下. 1.整体观我的钢笔都是偏日用向, ...

眼睛不舒服对情绪方面的影响是非常大的,当眼睛疲劳出现干涩疼痛症状,就没有办法很好的集中精力在自己的工作以及学习上面,对日常生活造成一定影响,积极处理就很重要.下面就来看一下长时间看电脑眼睛很累怎么办? ...

明明睡了很长时间，醒来后仍然很疲惫，难道我们睡了个“假觉”？