创业之睡眠篇 / 开普饭

"不会休息的人就不会工作" 一个真实的经历十几年前一个夏日的早晨,北四环路上车水马龙,阿敏哥开车行驶在去中关村上班的路上.早高峰期间这座堵城的拥堵情况可想而知.因前一天加班到凌晨 ...

3月21日,世界睡眠日,3月20号我的入睡时间是00:04,21号的入睡时间是00:05.姑且算是我认识的人里面睡觉时间不早不晚的一个吧,可是我自己清楚,我自己也有不小的睡眠问题--我不能安静地一个人 ...

父母.老师.专家都常常告诫大家: 每天都要睡够8小时,不然身体容易疲惫. 这就是不知从何时起,家喻户晓的"8小时睡眠论". 然而对于如今的所有人(包括中小学生)来说,每天睡满8小时 ...

忘记在哪里看到的一段话了,不过觉得挺有道理: 大多数身体和心理上的问题,除非是有生理病症,否则,一般都可以通过三种方式改善:良好的睡眠,适当的运动,以及充分的社交. 只不过,在忙碌的现代生活中,许多人 ...

难道睡了个"假觉"? 有时候我们明明睡了挺长时间的,但起来后仍然感觉十分疲惫,大家应该都有这种体会吧?为什么会这样,难道我们睡了个"假觉"吗? 很多人可能认为是 ...

本文转载自倪海厦老师的传承弟子李宗恩医师的中文博客: http://andylee.pro/wp/.转载请注明出处. 良好且足够的睡眠很重要,大家都听过西医研究说人平均得睡八小时,而现在中医知识慢慢 ...

我的探索:简便效廉.易复制易操作易普及:使中医回归百姓. 不知道有多少灵魂,天天被失眠折磨着,往期的专题实践,都有一定的助眠作用,今天,分享的是拍百会对睡眠的帮助.但是任何方法都不能保证对 ...

2021-07-23 Q:每晚9点都能够入睡,可是常常4.5点就醒了.醒了依旧头不舒服.很疲惫.有一次一整天坐长途,特别疲惫,累爆了,晚上9:20睡,早上6点多醒,醒后精神比较好,整个上午都很昏沉嗜睡 ...

原创吴清忠吴清忠经络科技读者问答篇 | 睡眠篇(二) 原创吴清忠吴清忠经络科技 2021-07-24 Q:我的睡眠(包括午休)一般有固定时长,到了时间会自然醒.可是,如果被打扰而提前醒来,就 ...

Q:骨骼异位是导致和骨骼相关的那段经络运行缓慢吗?还是因为骨骼异位,全身经络运行缓慢,从而导致肝经偏高,影响睡眠问题呢?2. 还有,检测出来某条经络一直偏高或者偏低,除了骨骼异位,还会有其他原因吗? ...

原料:大米100克,腊肠2根,腊肉1块,干香菇5-6朵,西蓝花少许料汁:生抽4茶匙(20ml),美极鲜味汁1茶匙(5ml),鱼露2茶匙(10ml),盐1/4茶匙(1克),糖1/2茶匙(3克) 做法: ...

本文部分数据来自书籍<上瘾>,此文是分析上瘾机制,不保证任何人看了都能戒除上瘾. 上瘾,很简单的两个字,却对人类有无穷的掌控魔力. 为什么创业要谈上瘾?因为创业是和人打交道,不是让你一个人 ...

早睡早起早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性. 我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的 ...

天人合一的思维方式很重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式,世界观决定方法论,车还需要定期的养护,更何况是人呢如果根本没有养护生命的的意识,只是得病后考虑该如何去治病,这可能不是最好的解 ...

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