让自己开挂的7个好习惯 / 开普饭

1,早起,锻炼,读书这三大项即使有一万个人写过了,我也要放在第一条再说一遍.早起不一定非得五点,我觉得六七点都算,锻炼不一定非健身,我觉得散步,打球,活动起来都算.读书一定要经典,网络小说,鸡汤畅销 ...

前几天刷到一段话很让人反思,分享给你: "告诉你一个真相,如果你每天刷视频超过三十分钟,希望你能花一分钟静下来看完. 书才看了十分钟就想到刷手机,一集四十五分钟的电视剧要分四五次才能看完,但 ...

如何培养好习惯,消除坏习惯?<Atomic Habits>前50%的读书笔记我们的大脑是喜欢偷懒的,喜欢简单的事胜于困难的事.比如我在家呆着,能不穿上衣就不穿--午饭和晚饭会有一顿饭是点 ...

本文为书报文摘原创,欢迎转载文丨青柠 -书报文摘签约作者- 1 想象一下,头天晚上,你列好了计划表,打算第二天早起,学习两个小时.结果,不小心起晚了一小时. 这个时候,你是会想着"反正都晚 ...

人人都有梦想,但能为梦想坚持的不多.大部分只有决心.或者说只有三天的热血. 总想着明天,但一直没有行动.读到一些励志的故事,马上又有了动力.晚上刚要开始,一想到要回复朋友圈,回复完朋友圈,又想到追剧快 ...

2021年不知不觉过去了大半年,在这期间,我一直在尝试坚持各种各样的习惯. 发现有的好习惯坚持下来真的会潜移默化地让今天的自己比昨天的自己变得更好. 下面是小岩整理的10个好习惯,坚持下去保证能让你脱 ...

杭州有一位50多岁的农村大姐,没有手艺,不会电脑,却用3年还清了8万元的借款,又用了5年在杭州和重庆各买了1套房,她是如何做到的? 大姐给自己定了一张计划表: 每天3点起床,去早市卖早餐:7:30到9 ...

第一,早睡半小时,早起10分钟. 我们常说要早睡早起,很多人却总有各种理由推脱.熬夜伤身又伤脑,其实大部分时候都是在刷手机.从今天开始,不要把手机带上床.早睡半小时,第二天的精神就会好很多. 如果觉得 ...

作者 | 宁静致远首发 | 推么推文化传媒(ID: atu0003) 莎士比亚说过一句话,习惯若不是最好的仆人,它便是最坏的主人,深以为然. 坏习惯就是人生的大敌,一个人只有不被坏习惯所左右,才能 ...

[培优夜读]想要人生开挂,必须戒掉的4个坏习惯培优课堂,名师廖俊华老师,爱奇艺官网重点聘请入驻爱奇艺教育频道,担任名师执教中小学教育课堂,与及钢琴教学的研发!受益学员,已超过百万学员,帮助到更多爱学 ...

文字丨宁静致远文章首发丨推么推莎士比亚说过一句话,习惯若不是最好的仆人,它便是最坏的主人,深以为然. 坏习惯就是人生的大敌,一个人只有不被坏习惯所左右,才能做自己人生真正的主人. 拥有开挂人生,必 ...

让自己开挂的7个好习惯