眠不北向，古人睡觉的智慧，值得借鉴 / 开普饭

道医讲督脉乃诸阳之海,意思是人身体的阳气的通道在督脉,督脉运行的地方是就脊柱这一条.所以锻炼督脉是我们培补阳气的最佳方法. 为什么我们说人要挺直脊梁呢,现在大家道知了,脊梁是就督脉,脊梁挺的直就是一身 ...

肾气不足就用"还阳卧",每天睡前10分钟,阳气十足身体棒肾气不足就用"还阳卧",每天睡前10分钟,阳气十足身体棒展开

睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视.中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法.其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会 ...

睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视.中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法.其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会 ...

老话说身体是革命的本钱,对人们来说,拥有健康的身体来得比什么都重要,为了身体健康,现在很多人在日常生活中学到了各种五花八门的养生方式. 不过值得说明的是,中国的养生之道由来已久,并非是这几年刚刚兴起的 ...

在农村,有两件事,是一家人很重要的,一件大事是建房子,另外一件大事是修坟墓.这两件事在农村的重视程度,超过了一般的事情.在我们老家农村,老人常常将房子和坟墓都叫做宅,给活人居住的叫阳宅,给过世的人埋葬 ...

中国古代的人,学识渊博,学习方法自然也多,值得我们借鉴的学习方法就更多了.那么中国古人的学习方法哪些值得借鉴?以下是学习啦小编分享给大家的中国古人的学习方法,希望可以帮到你! 中国古人的学习方法专心 ...

无痛针灸油尽灯枯!!!你阴虚了吗?(自查) 公众号中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法. 其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古 ...

睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视.中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法.其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会 ...

眠不北向，古人睡觉的智慧，值得借鉴