更年期女性腰围疯长？注意做到这3点，让你身材不走样 / 开普饭

随着人们生活水平的不断提高,肥胖也逐渐成为了困扰人们的一个问题.对于生活中那些容易长胖的人来说,减肥简直难如登天.尤其是对于生活中上了年纪的人来说,随着年纪的增长,我们的身体机能会逐渐地下降,机体的基 ...

文/营养师陈倩人一旦上了年纪,没了工作的压力,也没有生活的困顿,很多老人过上了"心宽体胖"的生活. 有人说:老人就应该体形圆润一点,看上去有福气.不过,心宽体胖在养生上并不是最 ...

本文包括: 皮质醇让你一有压力就变「腹仇者」 --帮助控制压力的技巧男女性荷尔蒙造就男女体型的不同 --如何平衡女性荷尔蒙胰岛素失调让你虎背熊腰(苹果型) 甲状腺失调与理想体重背道而驰小结:梨形 ...

一项跟踪了975位乳腺癌患者十年的研究得出的结论. 减肥,真的该当回事儿. 美国乳腺癌专家赫莱博夫斯基(Chlebowski)教授及其团队做了这样一个研究,他们让975位乳腺癌早期患者在过去的5年内进 ...

对于步入更年期的妇女来讲,充分合理的睡眠十分重要.下面六点要注意: 一忌临睡前进食. 临睡前吃东西,胃肠.肝.脾等器官就要继续忙碌,不仅影响它们休息,也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋,人在入睡后 ...

女性从36岁之后,骨骼中的钙质开始逐渐丢失.绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1%的速度递减.绝经后,尤其是绝经后前5年,骨骼中的钙质丢失达到10%左右.骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松,骨组织萎缩. 牙 ...

骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入.这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程.为此,每个妇女都应掌握补钙的原则. (1)早补.妇女体内的钙质从4 ...

更年期是女性生命的自然过程,更年期症状可严重影响生活质量和健康,是亟待解决的医疗问题.对于更年期女性而言,选择个体化的更年期激素治疗(MHT)方案能实现最佳的效果.那么,激素补充治疗有哪些好处?如何规 ...

生活中总是少不了拌嘴,或玩笑或吵闹,有时候不耐烦的孩子总是会玩笑着说你肯定是更年期提前了,说者无心听者有意,也想改变自己的状态,但是总是控制不好小情绪.蜂王浆可不可以帮助调节更年期的一些情况呢?更年期 ...

如果说40多岁.50多岁之后,女性容易遇到哪些问题,那么「关节痛」肯定是其中一种.这时女性多处于更年期,在此期间,由于女性们体内参与月经调节的雌激素出现波动,潮热.睡眠质量差(入睡困难,甚至失眠).盗 ...

良好的皮肤状况,不仅会让人看起来非常赏心悦目,而且也能让女性自身更具自信.在这个注重颜值的社会,保养完好的肌肤给女性的"加分"是显而易见的,能够带来很多看得见的和看不见的收益. 虽 ...

在很多人的印象中,更年期的女性就像一个随时能够被引爆的"炸弹",一点点小事情都会让人大发脾气.反复无常,甚至连老公.儿女都觉得不可理喻. 其实正在经历更年期的女性朋友们所经历的绝不 ...

更年期女性腰围疯长？注意做到这3点，让你身材不走样