「自控力学习」冥想，增强自律最简单有效的方法 / 开普饭

每天十分钟.一个观点一本书大家好,这里是小播读书,今天要带大家了解的书是,美国著名心理学家.健康教育专家,凯利·麦格尼格尔的全球畅销书<自控力>.今天分享一个书中核心观点:培养自控力,不 ...

在<情绪控制:一个概念会赠送你自控的钥鍉?>中,我们主要通过对美国心理学家所做实验的说明,来传递两个重要且易懂的信息,一个是人的意志力是有限的,它像肌肉剧烈运动后会暂时丧失体力一样:一个是 ...

孩子为什么会说脏话,主要原因有以下几点: 1.受到影视剧语言的影响,,出于对"偶像"的崇拜,于是模仿其语言习惯; 2.受父母的影响,其实孩子就是父母的一面镜子,孩子的表现往往是父母 ...

很多人工作忙碌,一天下来都会觉得非常累,很想立刻躺下休息,可就算晚上早睡,到第二天起来感觉没睡多久还是困的累的,比没睡前更累,精神不济,注意力不集中--你有这样的感觉吗?这是因为我们累的不是身体,而是 ...

导言:这篇文章写法比较特别,既不像很多文章那样,一篇文章只阐述一个观点,也不同于我之前写的日记,任由思绪飞扬,写到哪儿算哪儿.在写作这篇文章之前,我已经酝酿了很多想法,当这些想法不断碰撞并发酵到一定程 ...

3 月全球上映的<阿丽塔:战斗天使>重燃了大众对影视特效的讨论.在中国,36氪发现了一股在国内做「超写实人物动画」的力量,原力动画. 和影视科技教父詹姆斯·卡梅隆监制的<阿丽塔> ...

方力伟,1967年出生于上海,自幼酷爱画画.15岁起钟情于中国画,早期师从顾秉松先生,1986年起转师从海上著名花鸟画家陈世中先生. 经多年刻苦学习,又钻研了任伯年.王雪涛.黄胄.乔木.钱行健等诸家绘 ...

内驱力自控力学习技术与策略 -- 20201113 期中考试后家长会上的发言我看群里显示,今天与会的家长主要来自初一.初二.直升高一.高一.初中的家长居多,所以这里特别推荐一下我校资深教育顾问潘 ...

臀部一直是大家容易忽略的部位,殊不知,我们的臀部在挥杆中非常关键,它能够稳定下盘,从而让我们更好地加速杆头.但是很多的球友的臀部肌大群还未被激活!? 那么如何去检查自己的臀大肌是否是处于激活状态?我们 ...

每个人都希望做好释放.打得更远,但其实在挥杆释放的时候,向心力会把我们往前拉,所以我们必须有很好的抓地力,越是快速的释放,就要抓得越稳! 当我们理解了抓地与释放之后,最重要的还是把两者协调配合到我们挥 ...

每个人都希望做好释放.打得更远,但其实在挥杆释放的时候,向心力会把我们往前拉,所以我们必须有很好的抓地力,越是快速的释放,就要抓得越稳! 当我们理解了抓地与释放之后,最重要的还是把两者协调配合到我们挥 ...

对于一些高差点的球友来说,在平常练球的时候,会发现自己总是习惯用手发力去打球,很难找到用核心.用身体去发力的感觉. 想要有好的发力顺序,实现更远的击球距离?今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来帮助你纠正 ...

「自控力学习」冥想，增强自律最简单有效的方法