脾胃不好 没精神无血色 吃这3⃣️种食物

脾胃不好，别乱吃药了！气血为生化之源，脾胃为后天之本

脾胃不好的人，脸色苍白或者发黄，口唇无血色，说话有气无力，精神不振，经常胃胀，睡眠不安。

教你一招，猴头菇10g、山药10g、茯苓5g，煮水代茶饮每日服用，帮你养胃健脾、祛湿安神