瑜伽本为男人创，可男人练瑜伽的困境，说多了都是尴尬 / 开普饭

都说上天对于瑜伽人是公平的它将柔韧赋予了女性将刚毅赋予了男性但在瑜伽的世界里似乎总有那么一群男人将柔韧.刚毅为完美地融合为一体让女性伽人羡慕.妒忌.恨! 而这群男人就是爱瑜伽的男人带大家 ...

相当一部分瑜伽初级练习者,或者目的性比较强的练习者(例如减肥)的认知里,瑜伽的体式练习,就是只要能做出来就可以了,做出来能量就已经消耗了,身体就得到锻炼了,无所谓专注不专注.我也多次遇到过有学员明言: ...

在我们的瑜伽学习之路上,总会遇到一些学员,她们会问我们,老师,我也想成为想你这样的瑜伽老师,请问我应该要去哪里接受瑜伽教练培训呢,还有我需要多久才能达到和你一样的境界呢?而当你和她说,瑜伽不仅仅是入门 ...

这位爆红瑜伽小哥告诉你瑜伽没有所谓的天赋所有的天赋就是持续不断的努力! 在INS上爆红的小哥SAM, 晒出的柔软与力量兼备的照片圈粉无数.瑜伽劈腿,不知难倒了多少人,而这位小哥轻轻松松的劈腿照, ...

瑜伽早在七八前就开始流行了,并似乎蔓延了全世界!其实这是规律!是社会发展的产物!随着竞争和压力的增加!慢运动成了必然的发展趋势! 所以修身养性的瑜伽成了人们喜欢的运动!关于瑜伽的传说很多!很多人也急着 ...

瑜伽干货 | 直播课 | 名师专访文 | 徐君子图 | 来自网络,侵删最近我在想,如果我不是瑜伽老师,我会不会坚持练瑜伽?信念上是可以坚持的.但如果加上实际情况的话就难说了. 如果工作轻松,朝九 ...

沉寂一年,花臂倒立男神Dylan带着他对瑜伽的新觉悟重新出发- 他在瑜伽圈的关键词搜索是:"花臂倒立男神",光听这六个字就清晰的介绍了他,而这个关键词正是他收获一大波女粉丝的特质! ...

有人说练瑜伽的男人都很"娘",可是,为什么世界顶级的最MAN的男性球员都在练瑜伽? 美式橄榄球NFL防守线卫基思·米切尔练瑜伽 NBA球员凯文.乐福练瑜伽美国足球联盟安东尼·帕里 ...

坊间人们常说:你就是你所吃的. 是啊,人的确就是吃什么是什么. 可是我也想说:你怎么练瑜伽就是怎样的人. 你的用力过猛, 不专注的东张西望,各种小动作,紧张,较劲死磕,逃避,嫉妒.....这些不仅仅发 ...

当你还在追求骨感瘦, 我在锻炼肱三头肌很多瑜伽体式需要手臂力量, 比如手臂支撑体式, 尤其需要肱三头肌的力量. 上图显示了肱三头肌的位置, 大家可以粗略理解为手臂拜拜肉的位置, 所以,肱三头肌没力 ...

瑜伽体式,瑜伽动作,瑜伽造型, Postures... 不管你怎么称呼,凹造型就是凹造型,和瑜伽只有很小一点点关系,Asana - 瑜伽体位法,只是八支瑜伽其中一支而已 (关于八支瑜伽点这里读主题文 ...

瑜伽本为男人创，可男人练瑜伽的困境，说多了都是尴尬