浑元桩与技击桩
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单式练习是太极拳练好技击实战功夫必不可少的基本功,太极拳的各种技击方法和劲路都要在单式训练中体会,如掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠八法劲和进.退.顾.盼.定五步法,踢.打.摔.拿等打法,合.化.粘.引 ...
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老武术家的内功桩------浑元桩与技击桩
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八卦浑元养生功(浑元桩功法原理及作用)
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大成拳技击桩功之精要
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