怎样才能做到真正的自律？ / 开普饭

晏涛8小时前 4个干货技巧,让你快速进入工作状态. 国庆长假结束,职场人又要开始忙了,为下半年的业绩冲刺了. 不过,想要一下子回到节前的工作状态,估计还是有点小艰难的.这个时候,就需要用点技巧,帮助自 ...

目标工作法就是以项目为基础,将项目拆解为目标,然后分配到周目标和日目标的工作方法. 在此工作方法中,我们将事项分为"项目.任务.活动.其他". 如何制定周目标及日目标? 在制定完项 ...

众所周知,完美主义是一把双刃剑.适当的完美主义可以增加工作效率,保证工作质量,极度的完美主义可以发展为强迫症,和拖延症密切相关.怎样解决极度完美主义和拖延症问题呢? 1. 完美主义完美主义是一种建立 ...

回复"晚安",送你一条特别的推送文 | 毒哥 x 河绿芗瑜微信公众号 @毒鸡汤(ID:du-jitang) 我知道,身陷深度纠结和拖延的你,看到这个标题,一定是迫不及待地点进来 ...

关于自律,我相信很多人都知道是怎么回事. 但是讽刺的,大多数人,对于自己想实现的目标,往往很难做到自律. 你有没有试过这样子: 明明已经决定今天要早睡,可是躺在床上,不是拿起手机刷微博微博,就是看朋友 ...

如果要说我们身边有什么话题最为热门,那么就莫过于"自由"了,这一个极具神圣.令人心驰神往的词语,几乎是每一个人的毕生所求. 关于"自由",我们对其具体的讲述太多 ...

自律并不是一个什么远在天边的大词儿,它是你每一天每一分钟,在每个明明"不想做"的时刻,咬下牙逼着自己去做的选择,不被欲望掌控才能掌控自由.而你能拥有的自由,以你的自律为限. 一个人 ...

我曾经是个严重的拖延症患者. 96年的夏天,我把我小学二年级的暑期作业硬生生拖到了报到前的最后一天,直到报道当天早上,还有一半没有完成. 持续的懒惰和拖延只是带给了我短暂的快感,只是当时觉得很爽,可是 ...

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[贪玩可以快乐几年,自律才能过好一生]人的这一生,付出和回报是成正比的.想要好身材,就要拒绝甜食,坚持锻炼:想要有进步,就要克服懒惰,努力拼搏.自律苦不苦?苦.但这种苦很值,它能激发你的潜能,带给你更 ...

人的这一生,付出和回报是成正比的.想要好身材,就要拒绝甜食,坚持锻炼:想要有进步,就要克服懒惰,努力拼搏.自律苦不苦?苦.但这种苦很值,它能激发你的潜能,带给你更好的生活.人和人的天资差距并没那么大, ...

张雷那些拥有健康和成就的人,都有怎么样的共性呢?我认为是自律.自律的程度决定了人生的高度. 今时,我们生活在一个喧嚣的世间,许多诱惑,许多折腾,许多消耗,许多无可奈何,都让我们容易失去健康,并且,让 ...

怎样才能做到真正的自律？