练太极拳要出功夫，必须把自己“拆散” / 开普饭

"马步"是中国武术最重要的基本功之一,历史上曾留下许多关于"马步"的浓墨重彩.由于备受古人青睐的"马步",在各个拳种中的名气都很大,这就使得 ...

任何一门技术或套路都是要经历一个从零基础开始,从无到有,由浅入深地,不断进阶的过程,太极拳也是如此.太极拳,国家级非物质文化遗产,无论是作为一种传统武术还是在健身养生方面,都备受推崇. 但是要想达到更 ...

太极拳毫无疑问地是一种技击实战性很强的拳种,现在有些人怀疑太极拳是否能够实战,这是因为太极拳普及的原因.因为普及了的太极拳就不是原来实战性很强的传统太极拳了.太极拳的普及是由于人们对健身的需要而形成的 ...

推荐阅读经典原创文章:太极减肥真经,适用所有人的体质众所周知,太极拳能养生.健身.强身,能防身自卫,是人们追求延年益寿的最好的锻炼方式,凡事有好就有坏,人们只知道对我们有益的一方面,却不知练功方法 ...

众所周知,太极拳能养生.健身.强身,能防身自卫,是人们追求延年益寿的最好的锻炼方式,凡事有好就有坏,人们只知道对我们有益的一方面,却不知练功方法不正确会给练功者带来不可想象的伤及自身或缩短自己性命的巨 ...

助理微信:xingwuwenhua2(兴武文化2拼音) 扫描下方二维码,了解更多内家拳知识庞超,内家拳传播者,庞老师始终走在传统武术推广的一线与微博,今日头条,百度百家,知乎等多家媒体合作,是武术 ...

每个男人都希望自己强大,每个爷们儿有个功夫梦,在梦里你是强大的,在梦里你是唯我独尊的,可是为什么你练了5年,10年,20年,30年,40年你也不敢去闯江湖,去其他武馆走走?你敢去找人搭搭手吗?如果不敢 ...

对于太极拳习练者来说,"中国太极拳发源地"河南温县陈家沟是一个神秘又神圣的地方,自17世纪中叶,陈氏第九世陈王廷创编太极拳以来,这里大师云集.英才辈出,孕育了数不胜数的传奇名人故事 ...

文/戚海军太极拳讲松,这个似乎大家没多少异议:但说太极拳也讲"紧",估计很多人想不通. 不难揣测多者的疑惑是:太极拳"放松"都是一辈子难以完成的任务,你谈&q ...

太极拳运动太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识! 20篇原创内容公众号太极拳讲松,这个似乎大家没多少异议,但说太极拳也讲"紧",估计很多人想 ...

练太极拳要出功夫，必须把自己“拆散”