不要只为夏天而练！
最近朋友圈又开始传一些耸人听闻的话
比如
“夏天真的来了”
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有些人兴奋无比
终于可以展示健身成果了
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但是更多的人
遗憾的发现自己……
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友谊的小船说翻就翻
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这个夏天
也许又要孑然一身……
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这个时候
真希望能有一个魔法药水
吃出好身材
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骚年别哭
其实你有的是时间
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关注每一顿饭
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戒掉碳酸饮料
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时刻找机会锻炼
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参加一些
球类运动
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最好叫上你的另一半
一起训练
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但不要在家做危险动作
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只停留在健身房门外
没有任何效果
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找一个靠谱的教练
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重视基础力量
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灵活性、敏捷性必不可少
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但也不要
沉溺于杂耍般的动作
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坚持下去
身轻如燕不是梦
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还能赢得
朋友们的喝彩
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即使得到这一切时
夏天已经过了
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但你还有整个人生
加油
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给再多我也不会从的：）
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