初学站桩者第一个遇到的就是筋骨关
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站桩,柔劲由刚而生,刚劲由柔而化
大成拳 昨天 大家可能听说过这样的话:"太极十年难上身,形意一年打死人",这取决于对桩功的认识和修为的深浅. 柔劲由刚而生,刚劲由柔而化,刚而化柔才是真刚,柔而藏刚才是真柔.很多练 ...
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初学站桩今天站桩站了2次,每次大约15分钟,站完之后很困,睡了一觉才恢复这正常吗?
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