不用油煎火炒的健康蒸菜，懒人吃货的最爱，吃一口就停不下来！ / 开普饭

一.香菇豆腐羹食材:嫩豆腐350克,香菇适量,玉米淀粉5克,食盐适量,蔬果调味粉适量步骤: 1.嫩豆腐切小块,香菇洗净切片. 2.起油锅,将香菇入锅稍翻炒,倒入适量水煮沸. 3.倒入事先切好的嫩豆 ...

牛肚炒菠菜主料牛肚:适量辅料油盐:适量具体步骤 1.食材:熟牛肚.菠菜(已洗净) 2.将熟牛肚放在案板上切开,待用. 3.将已洗净的菠菜放在案板上切开. 4.烧锅倒油烧热,下入切好的熟牛肚和 ...

一:香滑蒸鸡翅 1.鸡翅浸泡半小时以上,中间换水,从中间剖开,剁小块 2.剁好的鸡翅加生抽.料酒.胡椒粉.花椒粉.白糖和姜片 3.腌制半小时以上,时间越长越入味 4.木耳泡发洗净,枸杞洗净用凉开水浸泡 ...

一:香滑蒸鸡翅 1.鸡翅浸泡半小时以上,中间换水,从中间剖开,剁小块 2.剁好的鸡翅加生抽.料酒.胡椒粉.花椒粉.白糖和姜片 3.腌制半小时以上,时间越长越入味 4.木耳泡发洗净,枸杞洗净用凉开水浸泡 ...

吃多了油腻和重口味,今天来换点小清新的菜系,蒸菜,最关键的是,蒸菜对厨艺的要求不高,就算没厨艺也可以做出一手的好菜哦~ - 香滑蒸鸡翅 - 用料:姜.红薯淀粉.生抽.料酒.胡椒粉.花椒粉.白糖.鸡中 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少.蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,原汁原 ...

蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化,没有接触高温油,营养保持得更好. 今天给您介绍40道适合春天吃的蒸菜,均衡搭配,吃出美味,吃出健康! 40道蒸菜做法大全 1.排骨蒸豆腐原料:豆腐.排骨.黄豆酱.蚝 ...

蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化,没有接触高温油,营养保持好. 今天慧姐就为您介绍40道蒸菜,均衡搭配,吃出美味,吃出健康,快点收藏起来给孩子做! 01 排骨蒸豆腐原料:豆腐.排骨.黄豆酱.蚝油. ...

获取更多高考资讯高中学生家长慧全国高中生家长的学习交流平台公众号蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化,没有接触高温油,营养保持好. 今天就为您介绍40道蒸菜,均衡搭配,吃出美味,吃出健康,快点收藏 ...

总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少.蒸菜则不同,更完整地保留了食物的滋味和营养,原汁原味不说,做法也都意外地简单呢! 1. 排骨蒸豆腐原料: 豆腐.排骨.黄豆酱. ...

不用油煎火炒的健康蒸菜，懒人吃货的最爱，吃一口就停不下来！