这午餐真划算，四菜一汤成本不足50元，营养美味又下饭，值了！ / 开普饭

西芹炝鱿鱼食材:鲜鱿鱼200g.西芹100g.红甜椒50.姜3片.盐2g.糖5g.柠檬汁5ml.料酒5ml.芝麻油5ml.辣豆豉5g做法1.鱿鱼撕去外膜切上花刀,过开水焯烫至卷曲捞出2.西芹切片,过 ...

老醋焖鸡翅做法: 1.鸡翅洗净,沥干水分. 锅中不放油,中小火放入鸡翅煎成两面金黄. 2.加入老抽.山西老陈醋.冰糖.盐.料酒.葱姜.大料.桂皮.香叶.适量热水,没过鸡翅焖至汤汁收干即可! 酸辣鸭肠 ...

鸡肉蛋白质的含量较高,容易被人体消化.吸收,有增强体力.强壮身体的作用.同时,鸡肉有肉质细嫩,滋味鲜美的特点,适合热炒.炖汤,凉拌等多种烹调方法. 今天厨房菜谱是本小厨拿手私房菜红油鸡翅,做法特别简单 ...

每个季节里,都有新鲜的食材上市,俗话说,不时不食,当季这食材正新鲜,买来去壳炖鸡肉,鲜美粉糯又可清热去火.这食材正是莲子,菜市场上见到就买了,与鸡肉同炖,口感粉糯,鲜香味美又有营养. 莲子,又名莲蓬子 ...

女儿带同学来家里玩,老公提议去吃我们这里最著名美食羊肉汤.对于远道而来的客人来讲,简阳羊肉汤肯定值得一吃,只是天气这么热,太阳那么毒,一出门就是一身汗,再喝点羊肉汤,瞬间汗如雨下.最后决定,晚上去吃羊 ...

白萝卜牡蛎汤 [食材] 牡蛎肉.白萝卜.姜.葱各少许. [ 调料] 盐.鸡精.料酒.胡椒粉.芝麻油.油各适量. [制作步骤] 1.白萝卜洗净切丝,姜切丝,葱切葱花. 2.锅中倒入适量清水烧开, 加入少 ...

中餐必须符合三个标准: 第一个标准是荤素搭配,以素为主.我不反对吃肉,特别是老年人必须吃肉,因为肉中有不可替代的营养成分.比如中医说的补阴血.比如民间说的补脑子.但是,我强调过午不食肉.这不仅是没有消 ...

晚饭四菜一汤,有荤有素有汤,营养味美,静下心来给家人做顿丰盛的晚餐,两宝回来就吃上.最喜欢的就是女儿开门的那一刻:"妈,回来了,今天吃什么呀?好香!" 大宝住校了,一周5天都在学校 ...

午餐四菜一汤,最后一道是朋友点名的菜肴,酸辣爽口,常吃不腻.今天,老家的朋友来玩,午餐做了四菜一汤,朋友连夸丰富味美,其中,还有朋友点名要吃的菜肴,最后一道是她的最爱,酸辣爽口,常吃不腻,也是我们全家 ...

夏季这四菜一汤清淡营养还下饭,特别适合高考孩子午餐! 夏天天气炎热,饮食以清淡为主,预防中暑,养生重在健脾养胃.保肝养心,还要养护阳气.平时除了吃一些清热的蔬菜瓜果外,同时还要多吃一些瘦肉.鱼.虾.豆 ...

红烧排骨用料:排骨,西兰花,生姜,盐,油,八角,冰糖,老抽,清水,料酒做法: 排骨清水浸泡,洗净. 锅内放入适量清水,放入排骨,烧开后焯去血水,洗净排骨,沥干水分备用. 锅内倒入适量油,烧至7成热 ...

这午餐真划算，四菜一汤成本不足50元，营养美味又下饭，值了！