我们要练好这个技术，“交错牵拉”，很有效的功法 / 开普饭

太极拳历年来为中医.健康养生万家武术大师所高度重视.其关键目地是对肾腰的锻练,她们觉得对肾腰的锻练,也就是对人精.气.神的俄炼,下边就跟随网编一起来掌握一下吧. 壮腰强肾功高宽比应用太极拳中的静息,潜 ...

山阻石拦,大江依旧东去.人就是这样,有时特忙,一时忘了自己,闲下来了,浑身犯紧,突然想起,还没练拳呢,回身出门,盘两遍拳,感觉畅快淋漓,一天的疲劳,尽皆散去. 雪花冰封,梅花依旧绽放.遇到瓶颈,圈不润 ...

shenlongtaiwan 邱觀崍/2021.05 一.曼髯三論自尊篇,平整均勻是規矩 <曼髯三論‧自尊篇>云: 「平整安穩者,規矩也.天下古今之公器也.能從心所欲不逾矩者,自尊也.有此 ...

色兰,借主麻的吉祥大家好! 古传心意把中的鸡步双把,是我所知道的河南心意六合拳原传中的三十六把之一,我们从它形法的十几种要求上,特别是在结合内功劲法的诸多要求上,都可以看出它所具有的真传性质和内涵的精 ...

太极拳的不可思议,即"极柔软而后极坚刚"."极柔软"的标准是什么?达到"极柔软"境界的路径何在? --太极拳十三势行功心解(14). 十三势 ...

很多家长让几岁的小孩开始练习乒乓球,虽然有教练对其进行专门的训练指导,但是对孩子应该练什么技术,能练成什么样子没有概念.对家长来说是让孩子专注练基本功好,还是以培养兴趣为主是两条完全不同的道路,该如何 ...

2021年/第120篇原创作者:杨磊不好意思,表情表示歉意前沿篇 1.几乎所有业余选手,都在为改进接发球而费尽心机.其实,接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏. 2.初学者练球,往往都是从正 ...

收手似鹤缩,去手如蛇窜.快速抽动胸肌,同时手臂弹出,体会一下这种打法.胛骨快速开合,肩头时扣时开.胛骨突然一闭,弹动三头肌收缩,肘沉住了劲,往回带手,捋采就是这个东西.偏沉,并非体重在一只脚,而是偏重 ...

上山似清风,下山如奔雷.有人打拳,风雨不透,掤劲相当圆,浑身球劲灵动,内功深厚充盈.有人打拳,太着急了,风雨交加,动态凌乱.练拳,就是把自身捋顺了.不是动作快,就会有气势.很多高手,慢慢行功之间,动能 ...

版权说明作者:宋张平; 陈建均; 任洪清; 陶冶飞; 刘妙林; 吴春飞 226300 南通,南通市通州区人民医院神经外科本文发表在<临床神经外科杂志>[ISSN:1672-7770/C ...

普通业余乒乓球爱好者打球,该练点什么技术好(之三)--反手搓球三,反手搓球. 搓球是回击下旋球的过渡办法.在当今全台进攻无死角的技术状态下,搓球仍然是常用的必不可少的基本功技术.广大业余爱好者一定要 ...

易哈佛题库康复治疗士康复治疗师康复中级康复医学来源:网络编辑:KF姐 ◎声明:本平台注明文章来源的均为转载,转载仅为分享专业知识!如侵犯了您的权益,请联系我们更正或删除,谢谢!

速度和高度想把球打上台,必须制造弧线,可以分解为向前的速度和向上的高度. 举个反手拉下旋的例子,业余者一个突出毛病就是,拉下旋球时,拼命往上拉而不敢往前,导致球拉下网了还在心虚"呀,下旋这 ...

我们要练好这个技术，“交错牵拉”，很有效的功法