哪种坐姿会让你一小时就核心无力? / 开普饭

正常的脊椎曲线(图中)会呈现S型, 〝胸椎〞与〝颈椎〞属于原生性曲线,往后弯曲: 而〝颈椎〞与〝腰椎〞为继生性曲线,向前弯曲. 这样的S型曲线可以提供我们骨骼适度的弹性与避震功能. 如果脊椎前后左右各 ...

我相信家中有娃的家长们应该都有过这样的经历,自家娃在小的时候,在某一段时间内特别喜欢W型坐姿,就像图中这样: 还有谣言称:这种坐姿会影响宝宝的骨骼发育,容易引起O型腿.X型腿.八字脚等,从而影响腿型和 ...

工作学习.开车吃饭.看电视刷手机-如今,我们每天几乎有一大半的时间都坐在椅子上:甚至有时候一连好几小时屁股不离座儿!久而久之,各种问题就出现了--浑身关节僵硬.肌肉紧张,并伴随着含胸.圆肩.驼背等不良 ...

瑜伽坐姿,你坐对了吗? 声明:本文纯属个人见解分享,无任何商业性质,若有不足,欢迎指正. 在教培开学的第一天,我们首先学习的不是各种体式,而是坐. 而这个"坐"的练习,一直到毕业那 ...

相学中讲,行走属阳,安坐属阴,阳主动,阴主静.一个人在坐下来时,无意识中表现出的坐姿,就透露出了他的性格和运势. 常言道:站有站相,坐有坐相.坐相好的人,给人一种稳重大方的感觉,且心智坚韧,能够静下心 ...

近年来,全球癌症发病率逐年上升.癌症是世界上最难治愈的疾病之一.然而,最近一些科学家从一种植物中提取出新的元素,这种元素可以有效地治疗癌症的症状,对治疗癌症有更显著的效果.那么,癌症真的得救了吗? 癌 ...

近年来,癌症的病发在全球范围内逐年增长,癌症可谓是世间最难治愈的疾病之一.然而,近日有科学家却从一种植物中提取了新的元素,能有效治疗癌症的症状,且对治愈癌症具有较为显著的效果,如此说来,癌症是否真的有 ...

近来感觉时间不够用,睡眠不好,想到前段时间刚写了<一年顶十年>的推书,我就不禁会想起,有没有一种高效休息法能帮助我睡上一个小时能顶十个小时? 我渴望得到高效休息我们不能睡个一年顶十年,好 ...

晚上失眠,睡不着已经成为了大部分成年人的困扰,尤其是在城市的人群,失眠的情况更加严重.据统计,成年人失眠的发病率高达38.2%,即10个人中就有差不多4个人会有失眠的情况出现.虽然偶尔一两次失眠对人体 ...

哪种坐姿会让你一小时就核心无力?