最简单的大脑休息法丨GASA Daily / 开普饭

面对"可怜的孩子,被父亲当成卖艺的猴子"这样的流言蛮语,爸爸利奥波德陷入狂怒状态.小沃夫冈才华倾城,令维也纳人目眩神迷,但却如此短暂!他相信儿子绝不是昙花一现的奇迹,但如何才能再征 ...

一年一度的BBC古典音乐奖提名公布,BBC音乐杂志评论家的一个专家小组从七个类别中甄选了21张提名唱片. 投票活动现已开始,将于3月18日截止.优胜者名单将于4月公布. Orchestral 管弦乐 ...

一位数字艺术家制作的现代版贝多芬浪漫的红色领结和宽松飘逸的衣领已一去不复返了.相反,这位作曲家穿着一套商务细条纹西服,搭配一件清爽的蓝色衬衫. 甚至他独特的波浪形头发都经过了数字修剪,以适应更现代的 ...

古典音乐名厂合集之德国CPO唱片精华集 CPO Collection 474CD专辑列表: American Connection - Jazz Clarinet Concerto Bach - Jo ...

什么是"鸡尾酒会效应"?丨GASA Daily GASA 高山大学今天 Symphony No. 2 in E Minor, Op. 27: III. Adagio USSR S ...

给你有深度的灵性一旦发现自己浮现杂念,就将注意力重新放到呼吸上. 今天分享的是<高效休息法>, 作者是[日]久贺谷亮, 耶鲁医学博士和医生, 全书是主要是讲以呼吸和冥想来释放压力, 核心 ...

一旦发现自己浮现杂念,就将注意力重新放到呼吸上. 今天分享的是<高效休息法>, 作者是[日]久贺谷亮, 耶鲁医学博士和医生, 全书是主要是讲以呼吸和冥想来释放压力, 核心的内容就是正念 ...

[导读]:本文简单介绍了臧氏脉学的传承体系.易学易用.从根本上调理体质.见效快的诊疗特点. 一.臧氏脉学的由来臧氏脉学,由中国宝岛台湾臧正传先生在家传脉学的基础上,对<黄帝内经>.< ...

hello今天给你们安利一种大脑休息法! 如果你觉得总是睡不醒|明明不忙还很累|注意力无法集中你可能是脑子累! 这种累不是睡懒觉.泡温泉或者马杀鸡能缓过来的! 可以试一试这本书中推荐的休息法---& ...

坚持每天读书,每天记读书笔记. 内化为骨血,外显为实践,是为知行合一. 微信公众号<非哥笔记>,更多精彩. 每天成长1%,日日精进,功不唐捐. 摘自<高效休息法:世界精英这样放松大脑 ...

<高效休息法>书中的精髓:在繁重的工作及生活压力下,我们如何有效地休息,塑造不易疲劳的大脑? 很多人都有过这样的经历:不论忙不忙,都觉得很累,注意力常常无法集中,总爱胡思乱想.这时大多数人 ...

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