练太极的汗水，就是你最好的养身品！ / 开普饭

太极拳修炼本平台主要从事太极拳文化推推广,太极拳推手等太极拳教学及文化推广. 公众号打太极拳时最好是能出汗,这样才能达到太极的目的,有利于血气运行,所以打太极出汗是好的,而且不同的出汗部位是有不同 ...

出汗是人体常见的一种生理现象,汗是由人体的汗腺分泌的,汗腺一般分为两种,一种是外分泌腺,均匀分布在全身皮肤上,它的主要功能是散热和调节体温.另外一种汗腺是内分泌腺,主要分布在腋下.手掌和脚掌等部位.内 ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

练习太极拳有一套程序,分为三步:练体,练气,练神. 这三步功夫,从某种意义上来讲并不能截然分开.但我们练拳首先要做到肢体的柔顺,此为练体:其次要追求内气的充盈,此为练气:后练神气相合.神形相依,此为练 ...

中老年朋友,无论是否太极拳习练者,膝盖疼的不在少数,这是必须注意的. <太极内功心法>里说,按肩以练步:逼胯以坚膝:圆裆以坚胯:提胸以下腰.此下步之真窍也.人皆炼步,而不知炼步之窍,在于按 ...

太极拳习练太极,正确运动,科学锻炼,增加腿部肌肉的力量,会保护膝盖.那么怎样才算科学地练拳呢? 一.学会选择太极拳小孩子处于长身体发育阶段,青壮年就追求防 ...

开胯的作用太极传拳不传胯???传你一胯又何妨! 为什么练太极非要活肩开胯?揭密"开"字诀! 太极拳的力主要是结构力.这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力,因此,太极拳的动 ...

习练太极拳艰苦的,不是练拳苦,而是必须遵拳理拳法,按阴阳学说规范的动作行功,循规蹈矩而不得有随意性. 有习练者认为,为了早日出功夫,多练,人家一天练3小时,我练6小时.9小时总可以吧? 回答是不可 ...

练太极的汗水，就是你最好的养身品！