中老年几乎80%都有气血不足，坐着就能练3个动作，补血养气 / 开普饭

(记者付东红)北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系李立明教授团队研究发现,中老年人群应长期关注代谢状态,特别是超重肥胖人群,随着年龄增长,更易发生代谢紊乱,而保持代谢健康有助于预防心血管疾病的 ...

说起运动, 可谓萝卜白菜各有所爱. 不过,不管你做什么运动, 有一件所有人都会做的事儿, 它就是拉伸. 打小从体育课开始, 拉伸就频繁出现. 那拉伸到底有什么用? 拉伸能减脂?拉伸能长肌肉? 拉伸能瘦 ...

夏俊娜,1971年生于内蒙古,1995年毕业于中央美术学院油画系第四工作室,现为中国艺术研究院中国油画院画家. 夏俊娜是才华横溢的女画家,近年来在中国油画坛上升起的一颗耀眼的新星,在20世纪七十年代出 ...

夏俊娜,1971年生于内蒙古,1995年毕业于中央美术学院油画系第四工作室,现为中国艺术研究院中国油画院画家. 夏俊娜是才华横溢的女画家,近年来在中国油画坛上升起的一颗耀眼的新星,在20世纪七十年代出 ...

三甲医院各科医生联合忠告! 现在知道还不晚! 第1条常坐沙发不利于健康.沙发质地太软,腰椎缺乏足够支撑,久而久之会导致腰部肌肉劳损.骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出. 第2条不要往伤口上抹任何粉状的 ...

"患上癌症后,我才真正懂得这些真理"医生患上癌症的感受,往往比比普通人的感受来得更加深刻. 台湾产科名医.妇科肿瘤专家杨育正,从医40多年,他从死神的手中救回了无数的患者,但是没想 ...

中老年几乎80%都有气血不足，坐着就能练3个动作，补血养气