夏天是“伤阳气”的高峰期！ / 开普饭

春季养阳,多晒晒太阳正好顺应天时.我们都知道晒太阳对身体有很多好处,那您知道怎样晒太阳最防病吗?中医认为,晒太阳可以温煦体内的阳气,是养生必不可少的手段.如果在晒太阳的时候结合中医经络,往往能够起到更 ...

晒背是长寿最简单最重要的方法最简单的长寿方法竟是晒背.民间有,"早晒足,午晒头,晚晒背"的说法. 江苏如皋市是中国有名的长寿之乡,当地流传着一句民谚"不到如皋不知自己年 ...

俗话说,"阳光是个宝,晒晒身体好". 尤其到了寒冷的冬季,我们对温暖的阳光更加渴望. 中医讲,"冬阳一寸值千金",冬天万物闭合,人体的阳气也潜藏了起来.这个季节 ...

近日有患者问我,"孙大夫,我一进入夏季,出门时太阳稍微一晒就头昏脑胀,还浑身没劲这是啥情况呢?是不是身体出啥毛病了?"我告诉他其实这就是湿气重的表现!进入夏天,气温升高,对于湿气重 ...

冬天是闭藏的季节,此时天寒地冻,草木凋谢,动物冬眠,种子埋藏在冰雪之下,所以叫"藏".此时阳气潜藏,阴气盛极,人体的阴阳也与自然界相符,将阳气渐渐收于内,所以冬季养生应以敛阴护阳为 ...

阳气就像天上的太阳,给我们提供温暖,抵御寒气.阳气还帮我们提高抗病和康复能力. 明代医家张景岳认为:"天之大宝,只此一丸红日:人之大宝,只此一息真阳."足见阳气对人的重要性. 现代 ...

祛湿难,难于上青天.这个年代,你可能不需要减肥,但必须要祛湿,尤其是湿气冲天的夏天. 关于祛湿,中医有一个说法,千寒易去一湿难除.关于祛湿,中医还有一个说法,湿邪如油入面,小伙伴们可以想象一下,这个油 ...

今天祛湿难,难于上青天.这个年代,你可能不需要减肥,但必须要祛湿,尤其是湿气冲天的夏天. 关于祛湿,中医有一个说法,千寒易去一湿难除.关于祛湿,中医还有一个说法,湿邪如油入面,小伙伴们可以想 ...

今天聊聊吃水果这件事.没有哪个女人不爱水果的,五颜六色的水果在女人面前一放,女人的心就会像花儿一样绽放,想着吃了这些水果会像花儿一样美丽,心里更是美滋滋的,甜蜜蜜的. 水果的毒就这样轻而易举地把女人的 ...

上医健康今天以下文章来源于传统中医唐略,作者唐略传统中医唐略<思考中药>作者,<温疫论><重编时病论集注>等中医古籍译注者.中医临床工作者. 西瓜原产非洲,后 ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

我们一起来思考一个问题,肥胖是身体哪里出了问题了吗? 这是一个根本性的问题,如果这个问题不解决,减肥就如盲人摸象. 肥胖,是脾胃出了问题. 是脾胃的运化出了问题. 是脾胃的升清降浊功能出了问题. 如果 ...

我们一起来思考一个问题,肥胖是身体哪里出了问题了吗? 这是一个根本性的问题,如果这个问题不解决,减肥就如盲人摸象. 肥胖,是脾胃出了问题. 是脾胃的运化出了问题. 是脾胃的升清降浊功能出了问题. 如果 ...

(本文仅供学习.参考.文中所说配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!) 本文理论依据:<伤寒论> 你好,我是中医人,文君然. 前几天,我写过一篇文说,给您介绍了"久汗伤心&q ...

夏天是“伤阳气”的高峰期！