了解脊柱的发育 / 开普饭

作者丨黄开斌脊柱由周围的肌肉.韧带和椎间盘等软组织将33个脊椎骨连接起来,并形成4个生理弯曲的一条曲线.正常的四个弯曲,使男子威武有力,刚强雄壮:女子婀娜多姿,亭亭玉立!然而,这四个弯曲并非与生俱 ...

中医学中的气功医学有一独特的学说--经筋学说(见拙著<气功医学之经筋学说>中医古籍出版社).它笼括了与腰腿痛症相应的全部病症.经筋是中医学的名词,它相当于现代的韧带,但在走向和长度上与 ...

'立正站好,站直了!'我们一生中可能无数次听到过这样的口令,当然我们要说这挺好的,帮助我们调整身姿,但是有趣的是我们额脊柱并不是一条直线,真正良好发育的脊柱就像是一个拉长的S字母,在孩子从出生到1岁的 ...

不知道宝妈们平时有没有观察过小家伙的坐姿,前些日子许久没有联系的表姐突然问我,孩子W型坐姿有没有影响.她也是那天才发现的,原本一直觉得挺可爱的,但表姐夫知道后却表示必须得纠正,万一影响到以后的腿型怎么 ...

生活中会发现,有些身高挺高的男生反而容易驼背,不仅不美观,而且显得整个人没有活力. 并不是个子高就会驼背,而是因为他们在幼小脊柱生长发育的时候,受到了阻碍和影响,导致长大后脊椎弯曲,驼背问题由此产生. ...

脊柱的延伸在身体的觉知上有两个关键点: 一个是脊柱延长的感觉,还有一个是脊柱的弧度要自然. 在我们进一步讲怎样练习去找到这两种感觉之前,我们首先要看看自己脊柱弧线的情况.我们再次回顾一下这个图:就是人 ...

我在前面发的一篇文章中(点这里读此文) 讲了我们练习瑜伽要注意脊柱的延伸,所谓脊柱的延伸就是在不失去脊柱原有的弧度的基础上增加脊柱椎体之间的空间.我们在瑜伽体位法的所有练习中都要有这样的意识.但是有几 ...

婴儿期是孩子发育的一大高峰期,生长速度堪比"雨后春笋",但前提是营养摄入充足且均衡,否则的话,孩子就会错过这段发育黄金期,后期再想弥补就难上加难了. 身边有个90后宝妈小李,女儿刚 ...

现在生活水平提高了养育孩子比之前要轻松很多,但是现如今很多家长都越来越关注孩子身高.经常宝妈之间聊天,三句话有两句半都是讨论孩子身高发育的问题,谁家都不希望自己的孩子别人一头.毕竟孩子胖瘦后期可以通过 ...

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