吃米饭比吃面食更易发胖？吃了这么多年，才知道原来一直错了 / 开普饭

米饭和面食哪个更营养

我们的饭桌上,每天都离不开主食,主要是以面条,米饭,馒头为主,但是对于一些减肥的人通常会选择一些粗粮代替主食,比如红薯,紫薯等.那么今天就来说一下米饭和面食到底哪一个能让人发胖?相信今天这个话题是很多 ...

这是唐宁街上的猫第1466篇原创文章一项研究称,在下午6点以后吃大量主餐的人,更容易发胖和不健康.晚进食的人通常每天摄入更多卡路里,并且饮食习惯比早进食者要差.阿尔斯特大学的一项民意测验显示,那些在 ...

▎药明康德内容团队编辑相比于现如今,人们的生活变得是越来越好,最直接的一个体现就是餐桌上的食物越来越丰盛,不仅有鸡有鸭还有鱼,猪肉更是经常吃,有时候还会吃些羊肉.牛肉或加工肉类(如培根.香肠.鱼丸等 ...

最新研究:爱吃肉的人,更易患心脏病.中风.肺炎.糖尿病- 药师不姓黄2021-03-05 07:12:07 相比于现如今,人们的生活变得是越来越好,最直接的一个体现就是餐桌上的食物越来越丰盛,不仅有鸡 ...

首先,经常有人问:糖尿病人吃米饭和大米哪种更好? 最准确的答案:都一样,只是要会搭配,这样血糖才不受影响波动太大! 不论是大米饭还是白面馒头或者面条,都是属于精细粮食,等量的两种食物经过消化后转换成糖 ...

很多人正在被肥胖问题困扰着,所以都有着减肥的计划,我们都知道减肥的时候一定要严格控制饮食,高热量高糖分的食物一定不能多吃,很多人认为米饭中含有很高的碳水化合物,所以减肥期间也不应该吃米饭,但其实减肥期 ...

许多人以为,脂肪是让人发胖的罪魁祸首,因此在选择食物时,会尽量买"低脂"或"无脂"的.但英国<每日邮报>9月2日撰文称,许多减肥者热衷的无脂酸奶,可 ...

现如今,生活中的美食越来越多,肥胖也逐渐成为现代人的一种趋势了,因此,减肥也是很多人每天都要考虑的事情.可对于减肥的人来说,控制饮食是相当痛苦的一件事情.所以,如何吃得科学.合理就变得尤为重要. 很多 ...

一年又一年,不知道各位小伙伴们,月初减肥加护是否实现呢? 每逢到了年末,总有不少小仙女们苦恼着自己又穿不了衣服. 于是在减肥方法的使用上,不管是采取运动.按摩.针灸或其他减肥方法,都要适当的控制自己的 ...

最近,抱怨自己是"易胖体质"的人好多啊,还有人说,天气冷了,感觉基础代谢降低了,所以自己也就越来越胖了! 其实,冬天的身体,基础代谢比夏天是要高的,之所以胖,不是因为你的基础代谢降 ...

吃米饭比吃面食更易发胖？吃了这么多年，才知道原来一直错了