人为什么要早起？答案让人吃惊（现在知道还不晚） / 开普饭

每天坚持早睡早起中国的养生术源远流长,<24时辰养生术>中提到,人的身体每天随着时辰发生有规律的变化,因此人的作息一定要遵循大自然的规律.每天晚上9点-11点期间,是最佳的睡眠时间,做到 ...

这个周末,你准备几点起床? 面对这个问题, 大部分人的回答都是: "好不容易休息一天, 当然是睡到自然醒, 把平时缺的觉补回来." 如果可以,醒了还要赖会儿床, 不到中午绝不爬出被 ...

养生早起,比熬夜更可怕... 点上方绿标收听主播诵读美文作者:渡兰君来源:渡兰(ID: dulantea) 你身边有没有这样的人? 他们认为白天只适合工作,夜晚才是生活的开始.哪怕困了,也要玩手 ...

作者:渡兰君 · 来源: 渡兰(ID:dulantea) 愿你也能每日早起,享受清晨的第一缕阳光. 你身边有没有这样的人? 他们认为白天只适合工作,夜晚才是生活的开始.哪怕困了,也要玩手机到凌晨三.四 ...

英国作家狄更斯说: "人应该早起的,早起看辉煌极了的太阳,因为太阳的光明很难持续一整天的." 而早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡 ...

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早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性. 我们白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了 50% 的电,白天还要释放 100%,那 50% 哪来的 ...

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面诊手诊舌诊脉诊早睡早起占人体健康的百分之七十:心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性. 我们白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50 ...

我们白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借.在古书中为"五藏",是"藏"的意思,藏的就是人体的精华 ...

人为什么要早起？答案让人吃惊（现在知道还不晚）