人为什么要早起？答案让人吃惊 / 开普饭

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...

50知天命,50岁是人生的一个转折点,那是因为人过了50岁以后,身体健康程度变差,身体机能会不断下降,如果这个时期能"坚持"过去,那么你可能会更健康更长寿. 对于男性朋友来说,50 ...

读行人生 2021.05.11一个人最大的敌人往往是自己.一个人最终成什么样子,很大原因是自己造成的,是平庸还是有所成就,就看他怎么管理自己.人的一生,不过是无数习惯的总和.起先是我们造就习惯,后来 ...

平淡的生活里,最可怕的不是丧失斗志,而是忙碌的生活让我们没有时间留给自己,留给梦想.令人可怕的状态的不是没有改变的想法,而是徒有改变的想法,却又习惯于庸庸碌碌中的安稳. 我们习惯于赶路,习惯于被时间追 ...

作者:渡兰君朗诵:陈着来源:渡兰(ID:dulantea) 编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui) 早睡早起,身体倍棒. --兹心点击上方即可收听陈着朗诵亚里士多德曾说:&q ...

为什么越来越多优秀的人都坚持早起作者:李菁 | 摄影:李菁点击下方绿标主播清溪朗读你是坚持早起的人吗? 我是.我坚持早起已有十年. 我喜欢早起.早起的时间里,就着一份安静与美好,做着自己喜欢的 ...

能控制早晨的人, 方可控制人生. 你身边有没有这样的人? 他们认为白天只适合工作,夜晚才是生活的开始.哪怕困了,也要玩手机到凌晨三.四点,再一觉睡到下午醒. 每天昼伏夜出,像蝙蝠一样活动. 一定有吧, ...

养生早起,比熬夜更可怕... 点上方绿标收听主播诵读美文作者:渡兰君来源:渡兰(ID: dulantea) 你身边有没有这样的人? 他们认为白天只适合工作,夜晚才是生活的开始.哪怕困了,也要玩手 ...

作者:渡兰君 · 来源: 渡兰(ID:dulantea) 愿你也能每日早起,享受清晨的第一缕阳光. 你身边有没有这样的人? 他们认为白天只适合工作,夜晚才是生活的开始.哪怕困了,也要玩手机到凌晨三.四 ...

决明子菊花茶养生茶红豆薏米茶养肝护肝熬夜最佳饮品决明子菊花茶养生茶红豆薏米茶养肝护肝熬夜最佳饮品决明子菊花茶养生茶红豆薏米茶养肝护肝熬夜最佳饮品决明子菊花茶养生茶红豆薏米茶养肝护肝熬夜最佳饮品早睡早 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性. 我们白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了 50% 的电,白天还要释放 100%,那 50% 哪来的 ...

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早睡早起占人体健康的百分之七十:心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性. 我们白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五 ...

面诊手诊舌诊脉诊早睡早起占人体健康的百分之七十:心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性. 我们白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50 ...

我们白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借.在古书中为"五藏",是"藏"的意思,藏的就是人体的精华 ...

人为什么要早起？答案让人吃惊