坐的时间久有哪些小动作来减轻伤害？ / 开普饭

肩袖肌群,属于上背肌群,是链接肩胛骨和肱骨的一组肌肉,是与肩关节健康息息相关的肌肉,它分别有冈上肌.冈下肌.小圆肌.肩胛下肌四块肌肉组成,它像袖子一样包裹着我们的肩关节. 其中冈上肌止于肱骨的上方,它 ...

颈椎病是一个家喻户晓的疾病,有研究指出,全球60多亿人口中,颈椎病的患者达到了9亿,仅我国就有2亿以上. 日常生活中出现颈椎酸痛,肩颈疲劳的时候,一定要引起重视,不要累积疲劳,下面教你一个简单好学的按 ...

相信同为打工人的我们,经常会遇到这种情况,工作完一段时间,起身活动下身子,后背和肩膀却传来疼痛.而且有的时候,我们也没有在忙什么,后背和肩膀就也会莫名其妙传来疼痛.我们对疼痛都是比较敏感的,所以当我们 ...

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长时间久坐会增加患肠癌风险!这类恶性肿瘤居死亡率第3 千龙新闻网 2021/03/02 21:16 大肠癌是我国死亡率第3的恶性肿瘤九成以上大肠癌源于息肉癌变近日 @江苏省第二中医院发明了粪便 ...

随着夏日临近,气温升高,很多人都不想要出门了.只想"瘫坐"在家里,吹着空调,吃着火锅,再来一口冰镇西瓜或者一杯冷饮,生活简直不要太惬意. 虽然长时间"瘫坐"很舒 ...

科学家称虽然每天运动 30 分钟的建议已有几十年历史,但这并不是对每个人都有益.一项研究表明,如果每坐 1 小时就运动 3 分钟,则可以延长寿命. 由格拉斯哥喀里多尼亚大学(Glasgow Caled ...

珍珠佩戴时间久了为什么会发黄?因为珍珠也是有寿命的,发黄就是珍珠老化的表现. 珍珠是由珠蚌孕育的,它的光泽与珠体都有一定寿命.虽说寿命比人长,但暴露空气中时间久了,珍珠层受到氧化,由白变黄.年代久远的 ...

有些问题,在被问出来的那一刻,就些许令人发笑. 比如这一个: 持久地坐着上班比较惨,还是上班东跑西跑比较惨? 都很造孽非得选吗?? 就一定要让人,在两件惨得不分伯仲的事上做个选择吗?(能不能不上班? ...

文香花开感恩一路同行! [文香花开]平台是一个旨在为文学.朗诵爱好者提供展示才华的纯文学有声平台,传播中华传统文化,大力倡导正能量作品,文香花开,花开有声!愿你在这里找到心灵的归宿-- 坐在时间的废 ...

坐的时间久有哪些小动作来减轻伤害？