你几点睡，就是什么命！（不信你看） / 开普饭

高能预警:这是一篇睡眠小科普.3分钟带你走出孩子(甚至你自己)的睡眠误区. 有一个流传甚广的生长激素分泌时间表不知道大家看到过没? 说的是孩子需要在8点/9点/10点前入睡(不同的文章用的时间表略不同 ...

团队导师国家中医药领军人才"岐黄学者".岭南名中医.广东省名中医.广东省中医院妇科主任医师王小云忽冷忽热的换季时节容易生病, 不过不要慌, 接下来就为大家送上一份冬季降温保 ...

熬夜是现代年轻人的标配, 即使看见熬夜危害的文章, 当即下定决心今晚要早睡, 但是一到了晚上, 就将"要早睡"抛之脑后, 熬夜熬的风生水起乐此不疲, 熬夜有瘾, 似乎很难戒掉... ...

近日,有好多位年轻患者皆因白天头痛.头晕.精神不振而咨询我对策,我明确告诉他们:治疗无需服药及它法,只需早早睡觉,莫熬夜!而且建议早睡晚起,很快症状就消退了!为何? 冬天,天地进入到"生数 ...

良好的睡眠是健康长寿的重要因素之一睡觉是每个人每天都要做的事情,而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过,无论你睡觉的时间长还是短,都应该把觉睡好.因为,保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因 ...

"人睡三觉,命比纸薄!" 医生忠告:大部分人都不知道! 中医养生 2021.05.07 土豆微信梦中感觉悲伤是什么问题? 阅读 544分享收藏赞6在看6

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来源:哲学阅读(ID:zxyd22) 上天给了女人一双灵巧的手.不光是让你拿来洗衣做饭,还是让你拿来打扮自己的. 0 1 爱打扮的女人更好运美貌绝对是一个女人最大的资本.一个女人的美貌除了取决于先天 ...

刘恒易经:为啥住东西,不住南北人睡三觉,命比纸薄指的是哪三觉刘恒易经:双猫独狗越过越有有道理吗刘恒老师:生肖属相和名字到底有没有关系今天跟大家讲一讲,就是我们的生肖属相,与我们的名字到底有没 ...

人的一生中,有1/3的时间都在睡觉,睡眠对身体的影响可以说是非常大的. 但可惜的是,睡得好的现代人并不多,睡眠问题一抓一大把,比如很多人醒来之后,总是又累又懵,觉得跟没睡一样,甚至还腰酸背痛的. 其实 ...

原创吴大爷正能量昨天生而为人, 谁都有脾气. 脾气越大,本事越小, 脾气越小,本事越大. 会发脾气,是一种本能, 压制脾气,是一种本领. 脾气决定心态,关乎未来. 愚蠢的人只会生气, 把福气冲 ...

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你几点睡，就是什么命！（不信你看）