从132到96全靠吃它了，热量低营养高越吃越瘦，5分钟做一盘 / 开普饭

最近我做的菜都比较清淡,以素为主,主要是跟妈妈住一起,她身体不好,不喜欢吃太多肉.我人到中年,也是应该吃素一点才好.这几个月妈妈生病了,我情绪很低落.自从父亲去世,对母亲打击很大,她的身体每况愈下.2 ...

大多数鱼类都有促进孩子大脑发育的作用.尤其是深海鱼,其所含的 DHA 比淡水鱼多很多,而 DHA 是大脑和视网膜的重要构成部分.虽然说婴幼儿时期是补充 DHA 的最佳阶段, 但4~12 岁儿童也要在膳 ...

补充蛋白质就吃它,价格便宜营养高,一年四季都有卖,炒着吃真鲜. 进入5月,春季已经接近尾声,在这个春夏交替的时节,气温已经在30度左右徘徊,人体已经感觉有些炎热,胃口也变得不再像以前那么好,尤其是那些 ...

爸爸拿手的茼蒿做法,5分钟做1盘,脆嫩清甜,家人抢着吃! 它是菜也是药,2元一斤,隔三差五吃,肠胃舒服睡得好! 喜欢茼蒿的人,总会陶醉于它特殊的香味,就像一些人喜欢鱼腥草一样.在宋宋家当地,茼蒿2元一 ...

做家长和孩子大家都很不容易,家长除了每天的工作除外,还有照顾孩子的衣食住行,家长才是最累的那个人.我们这些做家长的也是从孩子走过来的,孩子心里在想什么,我们做家长的肯定也都清楚.孩子上学是比较苦恼的一 ...

春天多吃这个菜,钙是鸡蛋3倍,2块钱做一盘,营养好吃解馋

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康女人日食三颗枣,好处多多,虽说红枣直接吃是非常不错 ...

准备材料:黄瓜400克,盐.干辣椒.花椒.味精.植物油各适量开始制作: 1 将黄瓜用清水洗净,沥干,切成0.6厘米厚.3.3厘米长的段. 2 将黄瓜除去瓜瓤,用盐码味10分钟,再入清水中淘洗一下,微 ...

不知不觉,快到芒种时节了,每个节气都有不同的含义,我们也应该吃不同的食物来达到养生的效果.此时气温渐渐升高,除了衣服减少之外,在饮食上应以清淡食物为主,对于那些油腻的食物反而不太受欢迎了,那么,芒种时 ...

从132到96全靠吃它了，热量低营养高越吃越瘦，5分钟做一盘